La natation et les autres activités aquatiques

Pierre qui nage maintenant à Saint-Martin

La natation et les autres activités aquatiques sont des activités récréatives amusantes, populaires et très accessibles. Mais, elles présentent des risques de blessures traumatiques évitables et potentiellement graves.
Il est indispensable de connaître les règles de sécurité aquatique ; de plus, la connaissance des techniques de sauvetage est un atout important.

1/ Les piscines :
· Entourez complètement la piscine d’une barrière (d’au moins 1,2 m de hauteur) verrouillée et munie d’un dispositif de fermeture automatique. Il ne devrait pas avoir d’accès direct à la piscine de la maison ou du patio ;
· Ne placez pas de chaises ou de tables près de la barrière de la piscine ; un petit curieux pourrait y grimper pour passer par-dessus ;
· Enlevez complètement la toile de la piscine avant d'entrer dans l'eau ;
· Les systèmes de filtration devraient être équipés des dispositifs de protection nécessaires et être vérifiés régulièrement ;
· Assurez-vous que l'entretien de la piscine est fait régulièrement. Rangez les produits chimiques de piscine dans un lieu sûr, hors de portée des enfants ;
· Assurez-vous que les spas sont munis d’un couvercle que les enfants ne peuvent pas ouvrir, et ne laissez jamais un spa découvert sans surveillance ;
· Les règlements devraient être clairs et obligatoires : PAS de bousculade, ne PAS sauter sur les autres et pas de course autour de la piscine ;
· Attachez les cheveux longs pour éviter qu’ils se coincent dans les drains ;
· Entourez les pataugeoires d'une barrière. Videz-les quand elles ne sont pas utilisées ;
· Gardez une bouée de sauvetage, une trousse de premiers soins et un téléphone sans fil près de la piscine.

Grégory Capra

2/ La natation :
· Surveillez toujours votre enfant quand il est près d’une piscine;
· Les jeunes enfants devraient porter un vêtement de flottaison individuel bien ajusté à leur taille. Ceci s'applique également aux enfants plus vieux qui ne savent pas nager. Le vêtement de flottaison ne remplace en aucun cas la supervision d'un adulte;
· Veillez à ce que les enfants nagent dans les zones qui conviennent à leurs capacités ;
· Inscrivez vos enfants à des cours de natation et assurez-vous qu’ils apprennent les règles de sécurité aquatique dès leur plus jeune âge.

3/ Le plongeon :
· Ne plongez pas dans des lacs ou des plans d’eau où l’eau est peu profonde. Assurez-vous que la profondeur de l’eau est d’au moins 3 mètres, soit le minimum recommandé ;
· Le plongeon de 3 mètres ne doit être utilisé que par les personnes qui ont reçu les instructions nécessaires, toujours sous la supervision d’une personne qualifiée ;
· Les trampolines sont fortement déconseillés et ne devraient jamais servir de plateforme pour sauter dans une piscine.

Au parc aquatique

4/ Au parc aquatique :
· Les équipements des parcs aquatiques doivent être inspectés régulièrement ;
· La surveillance doit être exercée avec vigilance, car les incidents se produisent rapidement ;
· Il est essentiel que du personnel qualifié soit présent en tout temps ;
· Il est primordial de rappeler aux baigneurs de dégager rapidement le bas de la glissade ;
· Pour chaque équipement ou attraction, limitez le nombre de personnes pouvant l’utiliser en même temps ;
· Chaque équipement ou attraction doit être approprié à l’âge, à la grandeur et au stade de développement de l’enfant.

Descente de l'Ardèche

5/ Dans une embarcation :
· Chaque personne à bord doit porter un gilet de sauvetage bien ajusté à sa taille et répondant aux normes de sécurité, peu importe ses aptitudes de nageur ;
· Vérifiez les conditions météorologiques avant de sortir. Il n’est pas recommandé de se trouver sur un lac par temps orageux ;
· Assurez-vous que le bateau est bien entretenu et doté de l’équipement d’urgence ;
· Ne surchargez jamais une embarcation et ne vous y tenez jamais debout ;
· Les enfants ne doivent jamais être laissés seuls dans une embarcation. La supervision d’une personne d’expérience est essentielle ;
· Débarquez du bateau seulement quand il est à quai.

Bronzette au bord de l'Ardèche

6/ Au soleil :
· Appliquez régulièrement un écran solaire hydrofuge offrant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 ;
· Portez un chapeau pour prévenir l’insolation ;
· Il est important de boire de l'eau avant, pendant et après les activités, et surtout en faisant du sport ;
· Choisissez des lunettes de soleil de qualité et évitez de regarder directement le soleil et ses reflets sur l’eau.

Baignade au Pont-d'Arc

7/ En rivière :
Nager en eaux libres est déconseillé aux nageurs non entraînés. Mais le fait d’être entraîné
ne saurait garantir l’absence d’accident. Il est formellement interdit de se baigner dans les retenues d’eau gérée par EDF pour la production électrique (la force des turbines crée des courants violents). A l’inverse, se baigner en aval d’une retenue n’est dangereux qu’après un orage ou un « lâcher » (ouverture ou production du barrage). Il convient donc d’éviter de nager dans des eaux inconnues ou de s’adonner à la natation l’estomac plein ou, au contraire, totalement vide. Car cet exercice nécessite beaucoup d’énergie même pratiqué en loisir.
Dans la mesure où l’alcool, entre autres effets néfastes, incite à prendre davantage de
risques et altère les facultés de concentration, il est particulièrement dangereux de consommer des boissons alcooliques avant ou pendant la pratique de sports aquatiques. Par
conséquent, l’alcool est à proscrire lorsqu’on nage où qu’on se baigne!

Article rédigé par Frédéric

Me contacter : manager@gregory-capra.com