Pierric, le 1er janvier 2023 à Roses (Espagne) |
dimanche 1 janvier 2023
Sport à la plage : Pierric
Quentin - Montpellier - Coach Capra
dimanche 1 mai 2022
Départ naturiste
Laurent prêt au départ |
Confond-il Orcières Merlette 1850 avec Le Cap d'Agde ? C'est dans le plus simple appareil que Laurent s'apprête à quitter la station du Champsaur pour rejoindre en autocar puis en train les Sables-d'Olonne. Pas sûr que la compagnie de bus du département des Hautes-Alpes accepte de le transporter ainsi !
Laurent au départ |
Grégory Capra et Laurent |
dimanche 30 janvier 2022
Agression au Basic Fit de Saint-Jean-de-Védas
Douche après le sport |
jeudi 27 janvier 2022
Lenny Tabourel - Mister France 2022
Lenny Tabourel - Mister France 2022 |
Eh bien, finalement, non ! Adrien, Mister Côte d'Azur 2021 n'a pas remporté le concours, contrairement à mon pronostic (https://gregory-capra.blogspot.com/2022/01/finale-mister-france-2022.html), puisque c'est Lenny qui a été sacré Mister France 2022, samedi dernier au cirque Bormann à Paris.
Lenny Tabourel |
Lenny Tabourel |
Lenny Tabourel |
Lenny Tabourel |
jeudi 30 septembre 2021
Les délicieuses tielles sétoises
Tielle sétoise |
- 400 de farine
- 10 g de levure de boulangerie fraîche (ou un sachet)
- 1 cuillère à café de paprika en poudre
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 10 cl d'huile d'olive
- 7 cl de vin blanc doux ou moelleux (idéalement du Muscat de Frontignan)
- 7 cl d'eau tiède (25°)
- 7 g de sel fin
Pour le ragoût de poulpe
-1 kg de poulpe (soit des petits soit un grand nettoyé et vidé)
- Si vous utilisez un grand poulpe : 2 litres de fumet de poisson (2 litre d'eau dans 2 cubes à diluer ou 20 g en poudre)
- Si vous utilisez des petits poulpes : 15 cl de fumet de poisson
- 15 cl de vin blanc doux ou moelleux (idéalement du Muscat)
- 1 boite de tomates concassées en dés
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 1 gros oignon
- 4 gousses d'ail
- 1 cuillère à café de piment doux en poudre
- 1 dosette de safran ou une dizaine de filaments
- 1 bouquet garni (ou 1/2 cube à dissoudre)
- 1 pincée de sucre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
La préparation
mardi 10 août 2021
Séjour pluvieux, séjour heureux
Stéphane et Christophe |
Bonnieux ou Lacoste |
Après un problème avec la boîte à clefs du gîte, voici un problème avec le restaurant. Grégory Capra réserve à Bonnieux sans savoir que la table est maintenant située dans un nouvel établissement à Lacoste, le village du marquis de Sade. C'est sadique comme histoire !
A suivre...
Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com
jeudi 8 juillet 2021
La Carotte Joyeuse
La Carotte Joyeuse |
La Carotte Joyeuse... mais quel est cet établissement nouveau, à l'entrée sombre et au nom évocateur, juste en face de l'église de Cazouls-lès-Béziers ? Non, ce n'est pas un club libertin, juste un magasin de fruits et légumes bio, au marchand un peu coquin, peut-être à l'insu de son plein gré !
C'est bon de sourire !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Le 29 au bord de l'étang de Thau
Couteaux gratinés à la rouille |
Seiches à la rouille |
Tarte aux pommes |
L'étang de Thau |
jeudi 6 mai 2021
La réouverture des piscines
Pierre, coach Capra à Montpellier |
samedi 24 avril 2021
La reproduction du hérisson
Gaston - Le hérisson |
vendredi 23 avril 2021
MBB Magic Body Builder
Réginald sur son MBB |
Etre confinés à Sète, combien de Parisiens en rêve ? Mais à y réfléchir plus, en traçant un cercle de 10 kilomètres, on tombe vite, au nord, dans l'étang de Thau et, au sud, dans la Méditerranée. Il ne reste plus pour s'égayer qu'une maigre bande de terre, large de quelques centaines de mètres, entre Frontignan et Marseillan-Plage.
Pierric sur son MBB |
Réginald et Pierric |
MBB Magic Body Builder |
lundi 22 février 2021
Le cake aux agrumes
Cake aux agrumes |
dimanche 14 février 2021
A la plage avec Pierre
Pierre - Coach Capra à Montpellier |
lundi 1 février 2021
Les crêpes de la Chandeleur
Crêpes de la Chandeleur |
lundi 18 janvier 2021
Strongman garage training
Les moyens du bord |
samedi 16 janvier 2021
Le come back du strongman de l'Hérault
Julien - Agde - 36 ans - 1m80 - 114 kg |
Julien - Agde - 36 ans - 1m80 - 114 kg |
Julien - Agde - 36 ans - 1m80 - 114 kg |
Julien au développé couché haltères |
Julien - Agde - 36 ans - 1m80 - 114 kg |
Evidemment, avec tout cela, les mensurations de Julien évoluent et traduisent en chiffres l'étonnement de ceux qui le suivent, notamment sur son compte Instagram (https://www.instagram.com/strongmanoffical_34510/) :
- 124 cm de tour de poitrine
Julien - Agde - 36 ans - 1m80 - 114 kg |
La salle de sport de Julien |