Grégory Capra: surf

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lundi 1 janvier 2024

Grégory Capra toujours à vos côtés en 2024

Vers de nouveaux objectifs !

A l'aube de cette années 2024, ne parlons plus de bonnes résolutions mais d'objectifs, c'est beaucoup plus fun et motivant : randonner en Corse, surfer en Bretagne, pédaler sur une étape du Tour de France, escalader le Cervin, traverser la Manche à la nage, tester un parcours commando en Guyane, finir le marathon de New York, réussir ses tests d'entrée à la BSPP, se présenter au concours Miss ou Mister France ou tout simplement se détendre.

Pour vous aider à atteindre ces objectifs, Grégory Capra sera toujours auprès de vous et vous proposera ses services de coaching sportif, ses séjours sportifs, ses massages, ses boot camps, ses formations, ses programmes de perte de poids ou de prise de masse musculaire, ...

Alors, meilleurs voeux pour 2024 !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 31 décembre 2022

Multisports sur la plage de La Torche

Plage de La Torche

Il n'y a plus de saison ! Aujourd'hui, c'est parti pour une journée multisports sur la plage de La Torche : surf et beach-volley ! Magnifique et immense plage de sable blanc de 2 km orientée plein ouest dans un environnement naturel incroyable classé Natura 2000, La Torche est le plus connu des spots de surf bretons !

Plage de La Torche

Elle accueille d’ailleurs de grandes manifestations régionales, nationales mais aussi internationales. Les vagues y sont souvent importantes, rendant ce spot haut-de-gamme accessible toute l’année mais uniquement aux riders ayant un bon niveau ! Logique que Grégory Capra soit présent sur le site !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif de Grégory Capra en Bretagne, en mai 2022 :

- Le cap de la Chèvre

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/cap-de-la-chevre.html

- Aux origines de la crêpe bretonne

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/aux-origines-de-la-crepe-bretonne.html

- Grégory Capra à Locronan

https://gregory-capra.blogspot.com/2022/12/gregory-capra-locronan.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

lundi 26 décembre 2022

La prise de masse d'André Luiz Frambach pour Cara e Coragem

André Luiz Frambach
68 kg / 76 kg

Un soir de pluie à Faro, un dîner frugal dans un petit restaurant vide, la télé allumée qui ne diffuse pas un match de football mais un de ces fameux télénovelas produits par TV Globo, au Brésil. Au-delà de l'intrigue bien mièvre, voici l'occasion de découvrir de nouveaux acteurs, comme André Luiz Frambach.

André Luiz Frambach

Pour son rôle dans Cara e coragem (Visage et courage), le feuilleton diffusé au Portugal, l'acteur brésilien, âgé de 25 ans, a pris huit kilos de muscle grâce à un entraînement intensif et un accompagnement attentif.

André Luiz Frambach

Pour passer de 68 kg à 76 kg, soit 8 kg de masse musculaire sèche, André Luiz Frambach fait appel à un entraîneur personnel, un endocrinologue, un nutritionniste et une équipe de kinésithérapeute… Il fait du CrossFit et de la supplémentation.

André Luiz Frambach

L'acteur considère que le changement physique est nécessaire pour attirer l'attention du public. Les femmes se coupent les cheveux, les teignent… Les hommes prennent du muscle et c'est bien plus difficile.

André Luiz Frambach

Faire du sport fait partie de la vie de l'artiste depuis des années. Né et élevé à Niterói, à proximité des plages, André connaissait déjà le bodyboard et le surf. Pour le feuilleton, il a ajouté d'autres disciplines à la liste : le parkour, un peu de flyboard…

Avant / Après

L'acteur dit s'identifier à la volonté du personnage d'essayer de nouveaux sports : le football, le volleyball, le footvolleyball, le tennis… mais il revient toujours à la maison pour faire du surf et chercher de nouveaux spots avec ses amis.

Un acteur à suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 11 novembre 2022

Enduro de Camargue avec Grégory Capra

Grégory Capra - Coach sportif et masseur

Qui se souvient de l'Enduro des sables sur la plage Napoléon à Port-Saint-Louis-du-Rhône ? Peut-être Grégory Capra qui aime à rouler en Camargue pour assouvir sa passion du motocross. Aujourd'hui, plus question de rider sur cette plage devenue spot de surf !

L'engin

C'est juste à l'intérieur des terres, dans un paysage de savane, que l'ancien vice-champion de Provence s'entraîne. Effectivement, c'est plus enduro que cross dans le coin mais le coach sportif et masseur apprécie ça et invite parfois ses élèves à l'accompagner sur le sable des Bouches-du-Rhône !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

jeudi 3 février 2022

Kenavo

Gare de Brest

Le séjour découverte de Vendée en Bretagne, parti des Sables-d'Olonne, se termine à la gare de Brest. Etonnamment, le bâtiment voyageurs construit en 1936 et 1937, en style Art Déco, est toujours en place, malgré les bombardements alliés de la Seconde Guerre Mondiale.

Gare de Brest

Les amis se séparent. L'un part vers Paris, tandis que Grégory Capra poursuit par un séjour sportif en Finistère-Sud avec David. Un stage de surf est notamment au programme.

vendredi 31 décembre 2021

Surf à Perros-Guirec

Le professeur de surf

Quel infatigable routard, ce Grégory Capra : en une nuit, il est passé du Morbihan au Cotes-d'Armor ! A Perros-Guirec, il découvre la Manche. C'est assez incroyable : c'est la première fois qu'il voit cette mer et elle est aussi bleue que sa Méditerranée natale.

Plage de Trestraou

Sur la plage de Trestraou, il assiste à une leçon de surf, donnée aux enfants du village. C'est la rentrée scolaire, ils débutent ! Depuis la grande plage de sable fin qui s'étend sur 1.4 km, le coach sportif admire le superbe panorama sur l'Archipel des 7 îles.

La panorama sur l'Archipel des 7 îles

mardi 28 décembre 2021

L'entraînement de Jannick Schümann pour Sissi

Dominique Devenport et Jannick Schumann

Si Dominique Devenport peine à faire oublier Romy Schneider dans le rôle d'Elisabeth de Wittelsbach, Jannick Schümann est en passe de dépasser Karlheinz Böhm dans le rôle de François-Joseph, dans la nouvelle version de Sissi, actuellement diffusée par TF1.

Jannick Schümann

Cette nouvelle version de Sissi est clairement beaucoup plus moderne que celle que chacun connaît. Les critiques reprochent d'ailleurs au réalisateur de montrer une scène de masturbation de la duchesse de Bavière dès le premier épisode ! Vous comprenez donc pourquoi le physique des acteurs compte, cette fois-ci !

Jannick Schümann

Pourtant, il serait faux de dire que Jannick Schümann a suivi un entraînement particulier pour tenir le rôle du jeune empereur. Son compte Instagram montre simplement une pratique multisports : natation, boxe, escalade, rafting, surf, ...

Instagram : https://www.instagram.com/jannik.schuemann/

Vacances au Brésil

Vacances sur le lac de Côme

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L'acteur, né en 1992 à Hambourg, est un grand habitué des plateaux de tournage. L’acteur a en effet débuté sa carrière en 2003, à l’âge de 11 ans dans un épisode de la série allemande Mission Sauvetage.

Il a ensuite enchaîné les petits rôles avant d’être remarqué par le cinéma en 2019, année où il a joué avec Milla Jovovich dans la superproduction Monster Hunter, signée Paul W.S. Anderson. Il est également à l’affiche de Tribes of Europa, une série allemande disponible sur Netflix.

Boxe

Escalade

Surf

Retrouvez Sissi tous les jeudis soir à partir de 21h05 sur TF1. La série est d’ores et déjà disponible en intégralité sur Salto.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 24 décembre 2021

Grégory Capra et les surfeurs de la prequ'île de Quiberon

Surfeur

Vous connaissez la nouvelle passion de Grégory Capra : le surf ! Le coach sportif ne manque jamais une occasion de repérer de nouveaux spots. En séjour découverte de Vendée en Bretagne, le voilà qui apprécie les rouleaux s'écrasant sur les falaises de la Côte Sauvage qui s’étend sur une dizaine de kilomètres depuis le village de Portivy à Saint-Pierre Quiberon jusqu’au Château Turpault à Quiberon.

La Côte Sauvage

L’érosion façonne au fil des saisons cette côte granitique. Falaises abruptes, criques sauvages, arches creusées par les flots… Sans cesse fouettée par les vents et la mer, la Côte Sauvage offre un spectacle vivifiant, à Grégory Capra.

La Côte Sauvage

La Côte Sauvage se découvre à pied ou en vélo. Pour savourer pleinement les grands espaces et l’air iodé, les sentiers balisés offrent de très beaux itinéraires, comme ce chemin de 8 kilomètres qui permet de se ressourcer en pleine nature, face à la mer souvent puissante, toujours impressionnante.