Grégory Capra et Geoffrey |
samedi 21 mars 2015
Geoffrey pose avec Grégory Capra
mercredi 17 septembre 2014
Grégory Capra, partenaire du site de rencontres, Edylic
www.edylic.fr |
- Jeune actif,
- Amitié,
- Divorce, veuvage, parent solo,
- Homosexualité,
- Senior,
- Arts, sports et loisirs,
- Origine culturelle,
- Handicapé,
- Monde agricole,
- Ecologie, gastronomie distinctive.
Grégory Capra - Coach sportif |
Grégory Capra - Handi-coach |
dimanche 24 août 2014
Geoffrey pose avec Hassan, coach Capra à Paris
Geoffrey et Hassan, coach Capra à Paris |
lundi 7 juillet 2014
Nicolas - Tours - Coach Capra
samedi 1 février 2014
Le sport, un enjeu des prochaines municipales ?
Strasbourg - Parc de l'Orangerie |
Footing au Parc de l'Orangerie - Strasbourg |
mardi 22 octobre 2013
Grégory Capra et le handi-coaching
Patrice et l'équipe ConstEnse |
mercredi 10 avril 2013
Qu’est-ce qu’un coach ?
Grégory Capra - Coach sportif |
mercredi 17 octobre 2012
Vos différences ont du talent
Pierre - Nancy - Coach Capra |
Les participants autour de Pierre |
L'équipe ConsTense |
jeudi 17 mai 2012
Pascal court pour Handicap International
Courir Ensemble |
Pascal : "Allo, Greg..." |
jeudi 26 avril 2012
Boot camp Capra Paris - Premier tour
Sébastien - Paris - Coach Capra |
Fentes |
Tobby |
Le sprint |
La ronde |
Nicolas |
Eric coaché par Sébastien |
Wonder women |
15 minutes d'abdos |
Les électeurs |
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
vendredi 16 mars 2012
Handi-coaching par Johann, coach Capra à Paris
La santé de Charles-Emmanuel n'est pas très bonne, avec un handicap de 50 à 79%. A 42 ans, ce clotoaldien souhaite perdre un poids important : 60 à 70kg.
Après les précautions d'usage, j'ai remis Charles-Edouard entre les mains de Johann, coach Capra à Paris.
Charles-Edouard m'écrit, samedi dernier : "J'ai consulté mon médecin hier. Il est très content de l'avancée. Tu as ses félicitations et les miennes pour mes progrès... On continue en redoublant d'efforts si possible... Le lendemain de la séance avec Johann, j'ai eu quelques crampes au ventre suite aux abdos, et pourtant j'en ai pas fait beaucoup. Je sais, tu t'en fous, puisque c'est musculaire et pas osseux, mais quand même, laisse-moi "chouiner" un peu, lol... Je ressens aussi une amélioration au niveau de l'ouverture de la cage thoracique."
Eh oui, le coaching sportif, c'est pour tout le monde !
Pour contacter Johann : manager@gregory-capra.com
lundi 6 février 2012
Sasa a testé le Miha Bodytec avec Sébastien
J'ai eu le privilège d'expérimenter le MIHA BODYTEC au Cocoon Club. Le MIHA BODYTEC est un appareil de stimulation dynamique qui permet d'accélérer le travail de raffermissement et de renforcement musculaire. Le MIHA BODYTEC donne un résultat physique à une vitesse grand V !
Habillée de la tenue et branchée à l'appareil MIHA BODYTEC, j'ai bien travaillé en 20 mn d'exercices. J'ai été aidée de Sébastien, coach Capra à Paris, qui m'a accompagnée tout le long de la séance sportive. Debout, assise ou allongée, tous mes muscles étaient contractés, j'ai fait des mouvements et des positions dont l'efficacité a été renforcée par le stimuli électrique.
Après la séance, j'ai eu une bonne fatigue et le lendemain, j'ai eu des courbatures aux jambes et aux fesses comme après une séance de sport ! Incroyable, mais vrai ! Je sens que j'ai travaillé tout mon corps et tous mes muscles. Bilan concluant ! Ce fut une belle expérience qui me pousse même à vouloir la renouveler !
Je vous conseille d'aller tester le MIHA BODYTEC qui peut vous surprendre par son innovation et par les sensations de bien être !
Faire du sport en faisant un minimum d'effort, qui dit mieux ? !
Article rédigé par Sasa Zinzin - Paris
Pour contacter Sébastien : manager@gregory-capra.com
mercredi 14 septembre 2011
Handisport : Sébastien encadre l'animation basket-fauteuil
Sébastien, coach Capra à Paris, encadrait, les 9 et 10 septembre dernier, l’animation « basket fauteuil », à l’occasion des 5ème rencontres EDF Handisport, sur le parvis de l’Hôtel de Ville de Paris. Sur un terrain de basket-ball installé au nord du parvis, valides et handicapés étaient invités à s’affronter dans des matches amicaux.
Sébastien a observé une affluence plus importante qu’en 2010 et il avoue que la journée du vendredi fut bien éprouvante avec beaucoup de scolaires !
L’occasion pour nous de découvrir cette activité.
Basket-ball en fauteuil roulant : hier et aujourd’hui
Le basket-ball en fauteuil roulant (ou basket fauteuil) fut conçu à l’origine comme activité de rééducation destinée aux anciens soldats souffrant de lésions de la moelle épinière au lendemain de la Seconde Guerre Mondiale.
La première rencontre a lieu en 1946 avant que la pratique ne s’étende à différentes catégories d’athlètes en fauteuil roulant.
Aujourd’hui, ce sport est pratiqué en compétition par plus de 25 000 personnes dans 90 pays du monde entier. Des milliers d’autres personnes jouent pour le plaisir dans leurs clubs, écoles et universités.
Comment participer et gagner ?
Le basket-ball en fauteuil roulant voit s’affronter deux équipes de cinq joueurs. Le principe est le même que pour le basket-ball classique, la taille du parquet et la hauteur du panier restant les mêmes, tandis que les règles du jeu ne sont que très légèrement adaptées.
Les joueurs déplacent le ballon sur le parquet par des passes ou des dribbles. Ils doivent passer ou faire rebondir le ballon par terre toutes les deux poussées de roues afin d’éviter d’être sanctionné pour un « marcher ».
À l’instar du basket-ball traditionnel, un lancer franc donne droit à un point, un panier offre deux points, et trois points sont accordés à tout panier marqué au-delà de la ligne des trois points.
Le basket-ball en fauteuil roulant aux Jeux
Le basket-ball en fauteuil roulant est l’un des sports les plus populaires des Jeux paralympiques. Il figure au programme des premiers Jeux paralympiques de Rome en 1960, un programme qu’il n’a ensuite plus jamais quitté.
Le Canada est l’équipe à battre chez les messieurs et les dames, mais la Grande-Bretagne, l’Australie et les États-Unis s’érigent en excellents challengeurs.
Faits marquants du basket-ball en fauteuil roulant
Les meilleurs joueurs de basket-ball en fauteuil roulant utilisent des fauteuils en titane spécialement conçus dont le prix s’élève à plus de 5 000 euros et qui peuvent être usés en six mois en compétition de haut niveau. Au basket-ball en fauteuil roulant, aucune différence n’est faite sur le type de handicap des athlètes. Chaque joueur se voit attribuer un classement correspondant à un certain nombre de points, et chaque équipe doit disposer d’un total de points minimum déterminé.
Le basket-ball en fauteuil roulant doit son essor dans le monde entier à Sir Ludwig Guttmann, le fondateur des Jeux paralympiques.
Le basket fauteuil est par ailleurs le sujet d’une série de télévision pour enfants, « Desperados », qui met en scène l’ancien champion paralympique britannique Ade Adepitan.
Participer
Les opportunités de jouer au basket-ball en fauteuil roulant ne manquent pas, des joueurs de milieux divers prenant plaisir à pratiquer un sport rapide et technique.
Pour contacter Sébastien : manager@gregory-capra.com
vendredi 20 mai 2011
Handi-coach : le sport ouvert à tous
Mon objectif 2011 est clair : satisfaire le plus grand nombre. C’est pour cela, que j’ai décidé de créer handi-coach.
Grâce à ce secteur, nous allons maintenant pouvoir nous occuper de personnes ayant des handicaps moteurs en tout genre.
Vous l’avez compris, depuis toujours, mon souhait est de permettre à chacun de nos sportifs d’accéder à une meilleure hygiène de vie, à une meilleure acceptation de son corps…bref au bien-être lié à l’harmonie du corps et de l’esprit alors pourquoi un banal handicap me limiterait dans un tel projet ?!
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com