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mercredi 4 janvier 2023

La Camargue sous la canicule

Grégory et Pascal en Camargue

L'été 2022 commence avant l'heure. Dès les premiers jours de juin, c'est la canicule en Provence. Pour préserver son élève, Grégory, coach Capra à Marseille et Avignon, l'emmène pédaler sur terrain plat ... comme chez lui, au Pays-Bas. Une bonne intention pour clôturer son séjour sportif !

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Pascal et Philippe, en Luberon, avec Grégory Capra, en mai 2022 :
- Randonnée avec Igor

- Vertigineux

- La descente du Gardon avec Grégory

- Spéléologie sous le plateau d'Albion

- Canoë sur la Côte Bleue

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 26 juin 2021

En kayak sur la Côte Bleue

Pascal et Grégory Capra

Des sentiers rocailleux pour rejoindre la mer, des plages bondées, du fort mistral, des grosses vagues, des plongeurs qui attaquent au couteau ou des chasseurs sous-marins qui harponnent les canoës gonflables, Pascal en a lu des horreurs sur la Côte Bleue.  


Séance de pompe

On ne lui avait pas menti, c'est l'enfer la Côte Bleue puisque la journée commence par une séance de pompe sans S, on parle de la pompe pneumatique pour gonfler. Cela fait déjà deux fois que son Grégory Capra le fait tomber dans ce piège !


La paradis

Après l'enfer, le paradis ! Un indice, pour ça ? Regardez bien là-bas au fond, c'est le phare de Camping Paradis, la série culte de TF1 avec le sympathique Laurent Ournac. Eh oui, c'est ici que sont tournés tous les épisodes !


Baignade

Et que dire du bon bain qui attend Pascal ? Ici, l'eau est toujours chaude et limpide. Rien à voir avec la Mer du Nord, toujours froide et grise, que connaît le Français exilé aux Pays-Bas. Heureusement, son coach sportif est là pour lui faire découvrir de merveilleux endroits !  

Grégory Capra, coach sportif et masseur

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Pascal, en Luberon, en juin 2021, avec Grégory Capra :

- Les Shadoks
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/06/les-shadoks.html

- Orange bootcamp
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/06/orange-bootcamp.html

- En avance sur le Tour de France
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/06/en-avance-sur-le-tour-de-france.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mardi 22 juin 2021

Les Shadoks

Pascal et Grégory Capra

Je vous parle d'une série que les moins de vingt ans, trente ans, quarante ans et même cinquante ans ne peuvent pas connaître : Les Shadoks. La série a été diffusée sur la première chaîne de l'ORTF entre le 29 avril 1968 et 1973.

Pascal pompe

Français installé aux Pays-Bas depuis vingt-cinq ans, Pascal connaît-il la série ? En tous les cas, il apprend puisque, débarqué en Provence, c'est à lui de pomper pour gonfler le canoë de Thomas qui lui permettra de voguer sur la Sorgue, avec Grégory Capra qu'il rejoint pour un séjour sportif privé en Luberon.

La Sorgue

A suivre... 

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 10 octobre 2020

Méditation avec Stan

Stan - Pays basque et Béarn - Coach Capra


"Écoute le bruit de la vie, pour faite taire celui dans ta tête qui te rend sourd et aveugle à la beauté de ce monde", au Pays basque et bientôt à Orléans, Stan, coach Capra, vous invite à la méditation. 

La méditation est le langage de la spiritualité
La spiritualité est le langage de l'unité
L'unité est le langage de la divinité
Sri Chinmoy, maître spirituel indien

Pour contacter Stan : manager@gregory-capra.com

vendredi 24 novembre 2017

Entraînement spécial pour les nageurs de fond

Steven - Inge - James
Avec Steven et Inge, deux amis de son club de natation, James a nagé 100 x 100 m ! La durée de son entraînement a été de deux heures, pour Inge aussi. Steven, lui n'a nagé qu'une heure et cinquante minutes pour établir la même performance !

Bravo à ces trois sportifs des Pays-Bas! A bientôt en Luberon, pour un séjour sportif, James !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com