Originaire de Morlaix, je démarre le sport très jeune, avec des activités multisports à l’école maternelle. Plus tard, je pratique la gymnastique pendant un à deux ans et surtout l’athlétisme durant seize ans.
Je m’exerce et m’entraîne dans toutes les disciplines de l’athlétisme mais je me spécialise dans le lancer de disque et le lancer de javelot jusqu’à décrocher deux fois les titres de champion du Finistère et champion de Bretagne.
A la fin de ma scolarité, je m’engage dans la Brigade des Sapeurs-Pompiers de Paris.
A mon retour à Morlaix, je me mets au Street Workout et fonde, avec mon frère, l’équipe Gravity Street Workout. Ma spécialité est le free style… mais ce n’est pas évident avec mes 80 kg de muscle pour 1m76 ! Je décroche tout de même deux titres, en compétition par équipes, à Rennes et au Pull-and-Push, en région parisienne.
Expérience technique
On dit que l’athlétisme est l’un des sports les plus complets et celui qui exige la meilleure connaissance de son corps.
Grâce à mon implication et à mon application dans ce sport, je suis titulaire de deux diplômes fédéraux.
Expérience pédagogique
J’entraîne, durant trois ans, les plus jeunes membres de mon club d’athlétisme à toutes les disciplines de ce sport et les plus âgés au lancer de disque et au lancer de javelot.
J’entraîne les membres de mon équipe de Street Workout et organise régulièrement des rassemblements pour faire découvrir cette activité physique.
Je prépare des sportifs aux concours pompiers, police, armée, …
Dans un tout autre domaine, je prodigue des services à la personne, preuve de mon bon relationnel et de mes capacités d’adaptation.
Spécialités
- Préparation physique générale
- Musculation, renforcement musculaire
- Cardio-training
- Stretching
- Prise de masse musculaire
- Perte de poids
- Athlétisme
- Street Workout
- Gymnastique
- Préparation de concours pompiers, police, armée, …
Qualifications
- Diplômes fédéraux en athlétisme
- Diplômes de secourisme
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Pour contacter Jolan : manager@gregory-capra.com
