Depuis l’âge de 6 ans, j’ai toujours exercé une activité sportive. Après avoir pratiqué le football durant quatre ans, je me suis rapidement orienté vers des disciplines individuelles (natation, athlétisme, sports de combat), mon souhait étant de performer, toujours aller plus loin.
En 2002, lorsque j’ai commencé la danse (break dance), j’ai tout de suite pris goût à la transmission de mes connaissances. J’ai intégré une association en tant que professeur de cette discipline. C’est cette expérience auprès de jeunes (parfois en difficulté physique ou sociale) qui m’a conduit à travailler en tant qu’éducateur spécialisé dans des structures dédiées (sociales et médico-sociales). J’ai donc adapté mon accompagnement et mis du sens aux activités sportives que j’ai pu mener.
Cependant, mon envie de coacher, de partager mes connaissances en préparation physique, viennent principalement de mon expérience en musculation (depuis 2005), des encadrements individuels que j’ai pu mener avec succès dans cette discipline ainsi que mon expérience de coach en renforcement musculaire au sein d’un club de kick boxing.
J’ai pu, durant mon parcours sportif, tester plusieurs techniques d’entraînements que j’utilise régulièrement lors de mes encadrements sportifs.
Aussi, pratiquant la boxe en compétition, une bonne préparation physique nécessite une rigueur tant au niveau des entraînements qu’au niveau de la nutrition.
Pratiquant de Street Workout (depuis 2012), discipline consistant à se muscler au poids de corps, j’ai créé une association «Body Art Athlètes de Rue » (Orléans) et suis coach au sein de cette association.
En parallèle, j’encadre également des personnes (individuellement) qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids, se renforcer musculairement ou se préparer pour la compétition (sports de combat).
J’ai donc pu transmettre mes connaissances sportives et les adapter aussi bien auprès de sportifs aguerris que de personnes désireuses de se remettre simplement en forme.
Expérience technique
- Pratiquant de kick boxing
- Pratiquant de musculation
- Pratiquant de Street Workout
- Pratiquant de boxe anglaise
- Compétiteur kick boxing (vice-champion régional 2010 classe C -75kg ; vice-champion de France 2011 classe B -75kg)
- Compétiteur Street Workout (finaliste pompes acrobatiques « The Challenger » 2013)
En lien constant avec des préparateurs physiques diplômés, je remets à jour mes connaissances continuellement et valide mes méthodes de travail.
Expérience pédagogique
Mon métier d’éducateur spécialisé auprès de jeunes ayant des troubles du comportement, d’adultes polyhandicapés, d’adultes ayant des conduites addictives (toxicomanes), mais aussi mon expérience de professeur de danse et de coach en renforcement musculaire (club de kick boxing) et préparation physique (Street Workout) m’ont permis de développer une pédagogie dans l’apprentissage aux personnes.
La diversité des publics que j’ai pu accompagner m’a demandé de repérer les difficultés et potentialités, de les prendre en compte et d’adapter mon activité.
Spécialités
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cardio training
- Stretching
- Boxe / body combat
- Conseils diététiques
Qualifications
- Diplôme d’Etat d’Educateur Spécialisé (DEES)
- PSC1
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Pour contacter Brice : manager@gregory-capra.com
