Pita Taufatofua, le porte-drapeau torse nu du Tonga

Pita Taufatofua

Pita Taufatofua est de ceux qui réconcilient tout le monde avec le sport. Le porte-drapeau des îles Tonga a fait une entrée remarquée ce vendredi 23 juillet dans le stade national de Tokyo lors de la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques 2020. Et il faut dire qu’il est loin d’être débutant à ce poste.

Pita Taufatofua

Drapeau rouge et blanc à la main aux côtés de l’athlète Malia Paseka, le sportif de 37 ans a paradé le torse nu, recouvert d’huile et orné de quelques bijoux traditionnels, en tête de sa délégation. Forcément, les téléspectateurs du monde entier ont largement commenté son passage sur les réseaux sociaux.

Pita Taufatofua

Il faut dire que Pita Taufatofua est loin d’être un inconnu. Lors des Jeux olympiques de 2016 à Rio, il avait pour la première fois été le porte-drapeau de cet État de Polynésie composé de plus de 170 îles du Pacifique. Et c’est plus pour son physique que pour son parcours dans la compétition de taekwondo que l’homme avait fait parler. Les photos de lui torse nu lors de la cérémonie d’ouverture avaient fait le tour du monde et il avait même intégré le classement des personnalités les plus sexy de l’année 2016 par le magazine Sports Illustrated.

Pita Taufatofua

Le sportif s’était ensuite mis en tête de devenir le premier athlète des îles Tonga a participé aux Jeux d’hiver et d’été, avec ceux de PyeongChang en 2018. Pita Taufatofua, représentant d’un royaume où la neige ne tombe jamais, avait alors débuté un entraînement de ski de fond. Il s’était qualifié in extremis pour les JO, offrant aux téléspectateurs de la cérémonie d’ouverture un nouveau défilé, le torse nu et toujours huilé.

Pita Taufatofua

“L’huile de noix de coco fait partie intégrante de l’embellissement des corps en Océanie. Les danseurs traditionnels en appliquent copieusement sur leurs corps comme une célébration de la symétrie du corps humain et aussi une marque de leur identité ancestrale”, avait-il expliqué dans un post sur Facebook.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Gary - Marseille et Aix-en-Provence - Coach Capra

Je passe mon enfance et mon adolescence en Corse dont je garde un peu l’accent. Je m’adonne très vite au sport : le taekwondo dès l’âge de 7 ans et le tennis dès l’âge de 8 ans, de manière éphémère car c’est le rugby qui rythme toute mon adolescence. Ailer dans le club d’Ajaccio, la compétition m’amène à disputer des matchs à Béziers, Toulouse, Toulon, Clermont-Ferrand, … 

Je profite bien sûr de l’environnement magique de l’Île de Beauté pour pratiquer différentes activités outdoor comme le kayak ou le VTT. 

A l’âge de choisir un métier, je m’oriente tout naturellement vers le sport car il n’est aucun autre domaine où je sois meilleur. Je pars à Marseille pour préparer mon diplôme de coach sportif, espérant par ailleurs que le continent m’ouvre de nouveaux horizons. 

Je me lance alors dans la musculation qui devient mon sport de prédilection, avec, je ne le cache pas, un intérêt esthétique. Je participe d’ailleurs à plusieurs concours de musculation naturelle et Dieu sait s’il est difficile de performer dans ce milieu tout en restant naturel ! 

Ma plus grande satisfaction dans ce métier de coach sportif, c'est le partage de mes connaissances avec l’élève, le relationnel, ce que je peux lui apporter, le voir se surpasser et progresser de séance en séance et atteindre ses objectifs. 

Expérience technique 

Je suis titulaire du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités Gymniques de la Forme et de la Force avec la mention « Haltère-musculation et forme sur plateau » que je prépare en alternance dans une bonne veille salle de sport, avec des haltères à l’ancienne et un public familial. Débutant, je passe par toutes les étapes du métier : l’accueil, l’entretien, la délivrance de conseils sportifs et alimentaires, le coaching, … 

Je suis également instructeur Kettlebell Sport Level 1. Inutile de vous expliquer ce qu’est une kettlebell, cette lourde boule de fonte avec une anse, venue de Russie ! 

Expérience pédagogique 

Professeur de musculation et de fitness dans différentes salles de sport et associations, j’ai l’expérience d’un public varié : hommes, femmes, juniors, séniors, sportifs, sédentaires, … 

Un temps, moniteur de sport au centre pénitentiaire de Luynes, avec des détenus plus passionnés par le football que la musculation, le volley ou le tennis, je me forge un caractère ! 

Préparateur physique de l’équipe de football américain « Les Argonautes », je touche au haut niveau. 

Enfin, personal trainer, je coache tout type de personnes, y compris avec pathologies, à domicile, en extérieur, en salle de sport, avec des objectifs divers : remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, … 

J’encadre aussi des groupes pour des activités outdoor : boot camp sur la plage du Jaï, séjour sportif à Esparron-de-Verdon, sortie VTT, … 

Spécialités 

- Musculation, 

- Cardio-training, 

- Préparation physique générale 

- Perte de poids 

- Prise de masse musculaire 

- Cross-training 

- Sports outdoor : boot camp, VTT, canoë-kayak 

Qualifications 

- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités Gymniques de la Forme et de la Force avec la mention « Haltère-musculation et forme sur plateau » 

- Instructeur Kettlebell Sport Level 1 

- Formation à la méthode Grégory Capra 

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Gary : manager@gregory-capra.com

Le retour de Loïc à Paris

Loïc - Paris - Coach Capra

C'est une très bonne nouvelle pour les Parisiennes et les Parisiens, après quelques années d'absence, Loïc, coach Capra à Paris, est de retour dans la capitale. 

Ses spécialités : 

- Préparation physique générale 

- Musculation 

- Cardio-training

- Cross-training 

- Stretching 

- Perte de poids 

- Prise de masse musculaire 

- Self défense, arts martiaux (Kung-fu, Yoseikan budo, Taekwondo) 

- Football 

N'hésitez pas à faire appel à ses services pour une remise en forme, une perte de poids, une prise de masse musculaire, la préparation d'un concours ou d'une compétition,...

La présentation de Loïc :
http://gregory-capra.blogspot.com/2014/10/loic-paris-coach-capra.html

Pour contacter Loïc : manager@gregory-capra.com

Paul - Côte d'Azur - Coach Capra

Jeune, je pratique le taekwondo, la boxe française, le kick-boxing à raison de deux séances par semaine pendant sept ans puis le basket-ball de 2012 à 2015 à raison aussi de deux séances par semaine.

Ensuite, je pratique le Street Workout, quatre à six fois par semaine, la course à pied, une à deux fois par semaine, tout comme la boxe que j’arrête cette année.

Je suis un passionné de sport et, depuis toujours, je souhaite partager ma passion et mettre mon expérience et mes connaissances au service des autres.

Expérience technique

Mes spécialités sont le renforcement musculaire, particulièrement au poids de corps, les sports de combat et les sports collectifs. J'ai aussi une expérience solide et un bon niveau en course à pied.

Expérience pédagogique 

Je suis coach sportif en salle de remise en forme depuis 2011.

Aujourd'hui, responsable de salle, je réalise toujours des bilans personnalisés.

Spécialités 

- Musculation, renforcement musculaire

- Fitness, cardio-training

- Prise de masse musculaire

- Perte de poids

- Course à pied

- Self-défense, sports de combat

- Sports collectifs 

- Nutrition

- Street Workout

- Sports outdoor 

Qualifications

- Brevet Professionnel de l’Education Populaire et Sportive, Activités Physiques pour Tous (BPJEPS APT)

- Brevet d’Aptitude Professionnel d’Assistant Animateur Technicien (BAPAAT), délivré par le Ministère de la Jeunesse et des Sports

- Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateurs (BAFA) multisports

- Formation à la méthode Grégory Capra

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Paul : manager@gregory-capra.com

Emilien au salon Body Fitness Paris 2019

Emilien - Los Angeles - Coach Capra

Acteur, artiste martial, fitness influencer franco-américain basé à Los Angeles en Californie, sponsorisé par la marque de fight wear Venum et la compagnie de nutrition VPX Bang Energy. Emilien évolue dans le cinéma d’action, il a notamment travaillé aux côtés de Jean Claude Vandamme et Scott Adkins, entre autres... Il a joué le personnage de Viktor dans le dernier volet de la saga Undisputed Boyka : un seul deviendra invincible.

Spécialiste du taekwondo, Emilien est le coach Capra de Los Angeles ! Il sera présent au stand "Dédicaces" du salon Body Fitness Paris 2019, qui se tiendra du 15 au 17 mars à Paris Expo, porte de Versailles.

La présentation d'Emilien : 

https://gregory-capra.blogspot.com/2010/11/emilien-los-angeles-coach-capra.html

Pour contacter Emilien : manager@gregory-capra.com

Narbonne - Barcelone en vélo avec Douglas

Douglas - Narbonne - Coach Capra

Après sa double fracture radius, cubitus et autres, consécutive à une chute en vélo, Douglas décide de conjurer le sort. Encore physiquement marqué comme en témoignent ses cicatrices et son bras enflé, il s'engage dans une aventure : rejoindre Barcelone en vélo !

Pause à Sigean

Au km 22, il fait une première pause à Sigean pour saluer Greg Justin, coach Capra à Paris, spécialiste du taekwondo, désormais installé dans le Midi ! Les ondes positives qu'il lui transmet lui permettent de reprendre la route.

Pause à La Jonquera

Au matin du deuxième jour, Douglas entre en Espagne et fait une pause à Gran Jonquera outlet & shopping pour l'attrait des produits de la marque Nike !

Bivouac à la sortie de Gérone

La deuxième nuit, c'est bivouac à la sortie de Gérone avec un bon jamon iberico, des tomates cerise et du lait d'amande & coco... un bon plan sèche !

Douglas à Barcelone

Après 250 à 300 km de vélo et deux nuits à la belle étoile, Douglas atteint Barcelone et s'apprête à assister à un merveilleux événement : Arnold Classic Europe !

Bravo Douglas !

Pour contacter Douglas : manager@gregory-capra.com

Paul - Le Mans - Coach Capra

Jeune, je pratique le taekwondo, la boxe française, le kick-boxing à raison de deux séances par semaine pendant sept ans puis le basket-ball de 2012 à 2015 à raison aussi de deux séances par semaine.

Ensuite, je pratique le Street Workout, quatre à six fois par semaine, la course à pied, une à deux fois par semaine, tout comme la boxe que j’arrête cette année.

Je suis un passionné de sport et, depuis toujours, je souhaite partager ma passion et mettre mon expérience et mes connaissances au service des autres.

Expérience technique

Mes spécialités sont le renforcement musculaire, particulièrement au poids de corps, les sports de combat et les sports collectifs. J'ai aussi une expérience solide et un bon niveau en course à pied.

Expérience pédagogique
Je suis coach sportif en salle de remise en forme depuis 2011.

Aujourd'hui, responsable de salle, je réalise toujours des bilans personnalisés.

Spécialités
- Musculation, renforcement musculaire
- Fitness, cardio-training
- Prise de masse musculaire
- Perte de poids
- Course à pied
- Self-défense, sports de combat
- Sports collectifs
- Nutrition
- Street Workout
- Sports outdoor

Qualifications
- Brevet Professionnel de l’Education Populaire et Sportive, Activités Physiques pour Tous (BPJEPS APT)
- Brevet d’Aptitude Professionnel d’Assistant Animateur Technicien (BAPAAT), délivré par le Ministère de la Jeunesse et des Sports
- Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateurs (BAFA) multisports
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Paul : manager@gregory-capra.com

Emilien dans Boyka undisputed

Emilien - Los Angeles - Coach Capra

Loïc, un de mes amis, vient de trouver et de me communiquer la vidéo, en version russe, du combat d'Emilien, coach Capra à Los Angeles, dans Boyka undisputed. Attention, il y a du sang...  âmes sensibles, s'abstenir !

Юрий Бойко против Виктора (Неоспоримый 4)

Je ne parle pas le russe mais, c'est sûr, ça fait mal... même au cinéma et même pour un champion de taekwondo !

Bravo, Emilien !

Pour contacter Emilien : manager@gregory-capra.com

Emilien dans Boyka

Emilien (à gauche) dans Boyka

Emilien, coach Capra à Los Angeles, spécialiste du taekwondo, est Viktor dans Boyka - Un seul deviendra invincible - qui sort le 5 août en DVD en France. 

Voici le synopsis de ce film de Todor Chapkanov : Sorti de prison, Yuri Boyka aspire à intégrer des tournois de free fight légaux. Mais après avoir tué accidentellement un adversaire sur le ring, il veut obtenir le pardon de sa veuve désormais esclave de la mafia russe qui l’oblige à rembourser les dettes de son défunt mari. Boyka replonge alors dans les arènes underground et les combats illégaux pour racheter la liberté de la jeune femme.

Pour contacter Emilien : manager@gregory-capra.com

Emilien en couverture de Karaté Bushido

Karaté Bushido - Juillet & août 2017

Se réveiller en étant pour la deuxième fois en couverture du magazine qu'il lit depuis l'âge de 7 ans, c'est ce qui vient d'arriver à Emilien, coach Capra à Los Angeles. Vous pouvez trouver le magazine dans tous les kiosques de France, dès maintenant et pendant tous l'été.

100 % martial, champion de taekwondo, Emilien est aussi acteur à Hollywood où l'on apprécie ses capacités physiques et ses cascades.

Pour contacter Emilien : manager@gregory-capra.com

Paa - Paris - Coach Capra

Natif et résidant jusqu’à mes 20 ans en Polynésie Française, je pratique, à l’adolescence, beaucoup de sports de glisse (bodyboard, surf, paddle, kayak, pirogue…). Le sport fait partie de ma vie. 

Au collège je commence à m’intéresser aux sports de combat : 

- kickboxing, pendant deux ans, 

- taekwondo pour gagner en explosivité, 

- boxe anglaise, pendant quatre ans, dont je deviens moniteur. 

Très attaché à la nature, je fais des randonnés en montagne, en VTT ou à pied, ce qui m’aide lors de mes préparations aux compétitions. 

Apres le lycée, je découvre une institution où la rigueur, la discipline, le dévouement, la cohésion et les valeurs humaines sont fondamentales. Je découvre également la musculation au poids de corps et avec charges additionnelles, la gymnastique, la course à pied et la natation. 

Grâce à mon métier, je gagne en expérience et, surtout, je me forge un physique qui doit répondre à certaines exigences. 

Avec les années, plusieurs sport viennent se greffer à mes compétences : 

- le CrossFit que je pratique dans une salle (Louvre), 

- le Street Workout que je pratique au parc de la Villette. 

Je suis un mordu de sport et ne peut pas m’en passer !

Expérience technique 

Je dispense des cours de boxe anglaise et encadre des cours de musculation spécifiques à ma profession. Je sais combiner les entraînements au poids de corps et les entraînements avec des charges additionnelles. 

Soucieux de mon alimentation, je conseille mes élèves avec des programmes diététiques adaptés. Pour moi, une bonne nutrition est indissociable d’un programme sportif afin d’atteindre le meilleur des résultats.

Expérience pédagogique 

J‘ai une grande facilité à m’adapter rapidement, je peux aider les personnes désireuses d’atteindre leur objectif. Consciencieux, je suis très vigilant pour que les exercices soient réalisés en toute sécurité, pour éviter les blessures et pour un meilleur résultat. 

Partager mon expérience et surtout être témoin des résultats fixés me donne beaucoup de plaisir a exercer ce métier. 

Spécialités 

- Musculation au poids de corps ou avec charges additionnelles

- Renforcement et rééducation musculaire

- Cardio-training 

- Course à pied

- Outdoor training

- Préparation de concours (Pompiers, Police, Armée,….)

- Stretching

- Self défense (boxe pieds/poings, boxe anglaise, MMA)

Qualifications

- Formation au secourisme

- Moniteur de boxe anglaise et de boxe pieds/poings

- Formation à la méthode Grégory Capra

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Loisirs - divers 

- CrossFit

- Course à pied

- Musculation 

- VTT

- Natation 

- Escalade

- Street Workout

Pour contacter Paa : manager@gregory-capra.com

Boxe en Luberon avec Thomas

Christophe vs Thomas, coach aventure

Après les rudiments du taekwondo, après quelques front kicks, Thomas demande aux participants du séjour en Luberon de juillet 2015 d'enfiler les gants. Vous l'avez compris, maintenant on passe à la boxe anglaise !

Luc vs Thomas, coach aventure

Ah mince, avec Luc, c'est plutôt de la boxe pieds-poings, comme la boxe française ! Heureusement, Thomas a conservé le plastron !

Eve vs Thomas, coach aventure

Envie de se défouler, envie de se protéger, vous le savez peut-être, les filles sont plus nombreuses que les garçons dans les clubs de boxe. Thomas vérifie face à Eve, sa volonté et sa détermination...

Thomas, coach aventure, vs David

C'est à cette occasion que David et Thomas font connaissance. Ils ne savent pas encore qu'ils ne vont plus se quitter. Eh oui, maintenant, depuis près d'un an, Thomas coache David en privé, à Paris !

Roland vs Thomas, coach aventure

L'heure avance, il est bientôt midi, le soleil est presque au zénith, Thomas tombe le plastron, et les combattants se mettent à l'ombre. Thomas affronte Roland qu'il aurait presque pu rencontrer dix mois plus tard pour sa préparation à l'ascension du Mont-Blanc.  

Thomas, coach aventure, vs Louis 

Thomas contre Louis, c'est encore une nouvelle amitié qui commence et qui va durer. Thomas conseille Louis pour sa Perte de Poids Express, depuis près de dix mois !

Pour participer au prochain séjour en Luberon ou être coaché par Thomas : manager@gregory-capra.com

Christophe vs Thomas

Christophe vs Thomas, coach aventure

Luberon, juillet 2015, Christophe délivre une série de front kicks dans les abdominaux de Thomas, coach aventure. Celui qui souffre le plus n'est pas celui que l'on croit... Regardez la vidéo !

Christophe vs Thomas

Pour participer au prochain séjour en Luberon ou pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com

David vs Thomas

David vs Thomas

Peut-on frapper son coach ? Doit-on frapper son coach ? Eh bien oui, c'est ce qu'expérimente David lors de son séjour en Luberon. Thomas l'initie au combat. 

La vidéo

Puisqu'il est actuellement au Festival de Cannes, un petit film s'impose ! Voici la vidéo du combat de David contre Thomas, coach aventure.

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

Louis vs Thomas

Louis vs Thomas

Les compétitions de la Fédération mondiale de taekwondo imposent à tous les combattants le port d'un plastron. Les coups de pieds sont autorisés au niveau du plastron. Un coup de pied porté dans le plastron rapporte 1 point, ou 3 points si le coup de pied utilisé est retourné.

Front kick

En ce premier jour complet de sa présence en Luberon, Thomas, coach aventure, initie les participants au taekwondo, art martial dans lequel il est ceinture noire. Face à Louis, venu de la province de Liège, Thomas prend tous les risques !

Un accident est si vite arrivé !

Ouf, le plastron a sauvé quelques vies !!!

Pour participer au prochain séjour en Luberon ou pour un entraînement avec Thomas : manager@gregory-capra.com