vendredi 1 juin 2018

Douglas - Narbonne - Coach Capra


Je suis un paradoxe. Non pas parce que je suis né en Occitanie, je vis en Occitanie et je veux y mourir… pas tout de suite…, tout cela est commun à bon nombre des habitants de ma région mais parce que je suis un coach sportif issu d’une famille « anti-sport » ! 

Pour mes parents, il ne faut pas bouger sinon on risque de se blesser, pas transpirer sinon on risque d’attraper mal. Voilà pourquoi à l’adolescence, je suis un peu grassouillet. 

A 16 ans, je transgresse les codes familiaux. J’intègre les rangs d’une équipe de rugby de village puis je m’inscris dans une salle de musculation. Je découvre alors que je bénéficie d’une force naturelle ! 


Je participe à quelques concours de force, je me lance des défis impossibles comme rallier Barcelone en vélo, deux mois après m’être cassé lourdement le bras, après une chute en vélo, justement ! 

Enfin, j’inscris définitivement ma carrière professionnelle dans le sport avec, autre paradoxe, un plaisir particulier dans les cours chorégraphiés comme le jumping et la zumba malgré mon physique de rugbyman ! 

Aujourd’hui, plus que tout, je souhaite partager mes connaissances et permettre à mes élèves d’atteindre leurs objectifs tant sur le plan sport-compétition que tout simplement dans la recherche du bien-être. 

Expérience technique 
Je suis titulaire du 
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive, Activités Gymniques de la Forme et de la Force avec la mention Haltères, Musculation et Forme sur plateau, obtenu au CREPS de Font-Romeu, 
- Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression. 

Je poursuis, par ailleurs, mes études avec la préparation d’un BTS de diététique, par alternance, via le CNED. 

Expérience pédagogique 
En tant que professionnel des activités de la forme et de la force, je prodigue des conseils sur la pratique de la musculation, sur le bien-être et l’hygiène de vie, je propose et dispense des activités physiques et sportives sous forme de cours collectifs ou individuels en suivant les objectifs, le profil, l’âge de mes élèves. 

J’ai la chance d’avoir travaillé, dans ma région, avec l’un des premiers coachs sportifs de l’équipe Grégory Capra ! 

Spécialités 
- Musculation, renforcement musculaire, 
- Fitness, cardio-training, 
- Rugby, 
- Diététique, prise de masse musculaire, perte de poids, 
- Conseils en compléments alimentaires. 

Qualifications 
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive, Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BP JEPS AGFF) avec la mention Haltères, Musculation et Forme sur plateau 
- Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportifs option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression (CQP ALS AGEE) 
- BTS de diététique (en cours) 
- Formation à la méthode Grégory Capra 
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Douglas : manager@gregory-capra.com

1 commentaire: