Julien - Marseille - Coach Capra

Je m’appelle Julien, je suis préparateur physique et professeur de judo et jiujitsu. Je suis diplômé du Master PPMR (Préparation physique-mentale-réathlétisation de Lyon.

Je suis spécialisé dans la réathlétisation et la préparation physique des sports de combat. 

Mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs avec une approche globale. Je travaille à la fois sur l’entrainement sportif, sur la nutrition et sur les habitudes de vie, afin de parvenir le plus rapidement et le plus sainement possible à la réalisation des objectifs de mes élèves. Que ces objectifs soient des objectifs esthétiques de transformation physique (perte de graisse, prise de masse musculaire…), des objectifs de performance pour un sport ou la réussite d’un concours sportif dans le cadre professionnel (armée, police…), ou encore des objectifs de remise en forme et de santé, soins des douleurs chroniques de dos, de genoux, retour de blessure, etc…

« Il ne faut pas attendre une opportunité pour commencer,
 mais commencer pour créer une opportunité. »

Le sport n’est pas seulement un passe-temps, mais un véritable acteur de la santé publique. C’est pour cela que j’exerce ce métier. Je veux que les personnes soient encadrées du mieux possible afin de pratiquer en sécurité et évoluer en permanence.

C’est donc mon rôle, en tant que Membre de l’équipe Grégory CAPRA, de vous aider à atteindre vos objectifs.

« Un athlète performant est un athlète qui ne se blesse pas. »

Expériences techniques

-       Judoka ceinture 2^ème dan – national Junior – inter régional Sénior

-       Préparateur physique au Pôle France Judo Marseille

-       Entraineur Dojo Olympic Lyon

-       Coach personnel (Marseille)

Diplômes et certifications sportives

-       Master STAPS Lyon 1 : PPMR                                                 

-       Licence Entrainement Sportif Lyon 1                                        

-       CQP Judo et Arts Martiaux      

-       Formation à la méthode Grégory Capra

-       Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

                                    

Spécialités

-       Préparation physique sports individuels (golf, tennis, sports de combat, …)

-       Transformations physiques

-       Réathlétisation

-       Self-défense

-       Préparation de concours (armée, police, pompiers, …)

Loisirs / Divers

-       Plongée en apnée

-       Musique de films / Cinéma

-       Lecture (Développement personnel, nutrition, entraînement, psychologie)

Pour contacter Julien : manager@gregory-capra.com