Enfant puis adolescent, je m’adonne à pas mal de sports :
- le football, comme tout le monde,
- l’athlétisme, durant deux ou trois ans avec la vitesse et le saut en longueur comme spécialités,
- le VTT et le trial durant quatre ans.
A 17 ans, je commence la musculation et le fitness. Je réalise alors que ma vie repose sur le sport tout simplement, c’est pour cela que je décide d’en faire mon métier.
Aujourd’hui encore, tous mes hobbies sont basés sur le sport : fitness, musculation, CrossFit, course à pied, ski, moto…
Enthousiaste, dynamique, sociable et toujours souriant, j’ai envie de mettre mes capacités et ma motivation au service de votre transformation physique.
Expérience technique
Je suis titulaire du DU Fitness Welness délivré par l’Université de Lausanne, incluant différents modules tels que la physiologie, la biomécanique, la musculation, …
Expérience pédagogique
Coach sportif dans différentes salles de sport et personal trainer, j’ai l’expérience d’un public varié, avec des objectifs différents, aussi bien en France qu’en Suisse.
Spécialités
- Préparation physique générale
- Musculation
- Fitness
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
- Préparation de compétitions
Qualifications
- Fitness Wellness, Personal Trainer – Université de Lausanne
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive, Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BP JEPS AGFF), en VAE
- BTS Diététique
- Formation Les Mills (Body Attack,…)
- Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1)
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Palmarès sportif
- 3ème au Grand prix de Nice IFBB en septembre 2017 – Catégorie Men’s Physic grande taille (>1m90)
- dans le Top 6 du concours Gym and Co de Saint-Chamond en novembre 2017
- sélectionné en demi-finale du championnat IFBB à Nice, en mars 2018
Pour contacter Yohan : manager@gregory-capra.com
