Plus qu’une passion, meilleure qu’une drogue, le sport est pour moi, depuis toujours, un véritable mode de vie. Un « lifestyle » comme disent les australiens !
Le sport a toujours joué un rôle prédominant dans ma vie : champion d’athlétisme dés 6 ans, puis judoka et cavalier, champion de hand-ball au collège puis de volley-ball au lycée, je pratique aussi régulièrement la natation, le golf, la boxe thaï et enfin le beach-volley à haut niveau depuis 10 ans. Le beach-volley m’a conduit dernièrement en Australie pour des compétitions. J’y ai découvert une véritable culture du sport et du corps dans laquelle j’ai beaucoup aimé évoluer.
Découvrir de nouvelles sensations, progresser et repousser mes limites me donnent l’envie de continuer naturellement dans cette voie. Enthousiaste et souriant, je prends plaisir à transmettre mes compétences en préparation physique en faisant partager ces émotions, tout ceci en gardant bien sûr votre objectif en ligne de mire car si vous souhaitez prendre du muscle, perdre du poids, vous préparez physiquement à une compétition ou autres, c’est avant tout la notion de plaisir qui vous fera avancer !
Quelque soit votre but, quelque soit votre niveau, n’hésitez pas, je suis à votre disposition.
Expérience technique :
Titulaire depuis 2005 du Master 1 STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j’ai non seulement acquis les bases dans le domaine de la préparation physique mais aussi une certaine polyvalence en matière d’APS (Activités Physiques et Sportives) me permettant aujourd’hui de pouvoir proposer un programme adapté pour progresser dans chaque discipline.
Titulaire depuis 2010 du BNSSA (Brevet National de Sauvetage et Secourisme Aquatique).
Spécialisation dans l’enseignement du Yoga depuis 2013.
Mon expérience en tant que Conseiller au sein d’une grande enseigne de remise en forme est aujourd’hui un atout considérable. En effet chaque personne à des objectifs différents, d’où l’importance d’un programme personnalisé, de conseils nutritionnels et surtout d’un suivi régulier pour répondre au mieux à ses attentes.
Expérience pédagogique :
- Entraîneur de Beach-Volley depuis 2007
- Préparateur physique en Australie (2010)
- Entraîneur de Volley-Ball depuis 2005
- Conseiller au sein d’une enseigne de remise en forme
- Moniteur de snowboard
Spécialités :
- Musculation et diététique (renforcement, perte de poids)
- Sports de plage (beach-volley, beach-fitness)
- Activités aquatiques
- Yoga
Qualifications :
- Master 1 STAPS 2005 (Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives) avec mention – Université Paris-Sud
- Mastère Pro Management des Activités Physiques et Sportives 2006 - Euromed Marseille
- BNSSA (Brevet National de Secourisme et Sauvetage Aquatique)
- Spécialisation dans l'enseignement du Yoga
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Loisirs - divers :
Beach-Volley, musculation, préparation physique spécifique, natation, secourisme etc. mais aussi salsa, dîners chez les amis, musique et autres apéros sur la terrasse après une bonne séance de sport. Après l’effort…le réconfort !!!
Pour contacter Wayan : manager@gregory-capra.com
