Le calendrier 2021 des Dieux de l'aviron

Dieu de l'aviron sur les quais du Rhône

Le calendrier des Dieux de l'Aviron débarque, pour votre plus grand plaisir. Réalisé par les photographes Gaetan TOLLET et Mimygraphy, l'objet mural de tous les désirs contient 14 pages, avec plusieurs photographies par page, et promet déjà une année 2021 des plus torrides.

Dieu de l'aviron sur le Rhône

Ces rameurs en tenue d'Adam ne sont pas que musclés, ils sont aussi très beaux, et les douze hommes donnent tout dans ce calendrier ! Les Dieux de l'Aviron chatouillent vos hormones où qu'ils soient : sous la douche, dans les vestiaires, sur l'eau, en pleine séance de musculation ou dans leur hangar à bateaux...

Mise à l'eau

Comme l'année dernière le calendrier est maintenant mixte avec les déesses de l'aviron ! Vous pouvez l'offrir à tous vos ami(e)s et à toute la famille.

Cette année le calendrier s'améliore et est désormais en couleurs ! Les avironneurs espèrent que cette innovation vous plaira autant qu'à eux. Ils peuvent maintenant vous faire découvrir en couleurs toutes les facettes de ce sport.

Les Dieux de l'aviron - Calendrier 2021

Le calendrier des rameurs et des rameuses de l'Aviron Club Lyon Caluire est vendu au tarif de 15 euros que vous pouvez régler par carte bancaire ou chèque.

Pour acheter le calendrier :

http://www.dieuxdelaviron.com/commande-calendrier-nu-dieux-aviron.html

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Dorian - L'Aigle - Coach Capra

Originaire de l’Orne, à l’adolescence, je joue au football puis ma pratique sportive se diversifie. Pour gagner en souplesse, je me mets à la gymnastique et, bizarrement, c’est aux anneaux, un des agrès les plus difficiles que je suis le plus à l’aise. Je cours aussi et participe à des trails, comme celui de La Roche d’Oëtre. Avec le Pôle Espoir Aviron de Caen, je découvre le « dragon boat », un sport nautique qui se pratique sur de longues pirogues, un sport olympique dans la Grèce Antique. 

C’est donc tout naturellement que je me dirige vers une carrière d’éducateur sportif. Pour moi, dans ce métier très dynamique et varié, ce qui compte au quotidien, c’est le relationnel qui permet de transmettre une passion et de donner un maximum d'énergie afin que mes élèves atteignent leurs objectifs. 

Pour cela, je dois garder la forme donc, aujourd’hui, mon activité physique est complète et variée avec, chaque semaine, cinq séances de musculation ou d’haltérophilie, une séance de natation et une séance de course à pied ; le pays d’Ouche est un merveilleux terrain de jeu pour ça ! 

Expérience technique 

Je suis titulaire du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activité Gymniques de la Forme et de la Force avec 

- La mention « Forme en cours collectif » qui forme aux techniques et compétences nécessaires à l’organisation de cours de sport collectifs, en fonction du profil, de la morphologie, de l’âge et des attentes des participants 

- La mention « Haltère-musculation et forme sur plateau » qui prépare aux métiers d’animateur sportif et de professeur de musculation. Cette option est idéale pour apprendre le métier de préparateur physique ou de coach sportif. Les enseignements prodigués permettent d’apprendre les gestes de sécurité et s’appuient sur une connaissance approfondie de l’anatomie des muscles du corps humain. 

Expérience pédagogique 

Je prépare mon diplôme en alternance dans une salle de remise en forme où je m’occupe de l’accueil des adhérents, les guident sur le plateau de musculation, leur délivre des programmes d’entraînement et des conseils alimentaires. J’anime aussi des cours collectifs de fitness. 

Dans cette salle dans laquelle je poursuis mon activité, au-delà de ma formation, j’apprends l’importance du sourire et de la ponctualité et je côtoie tous les publics : hommes, femmes, juniors, seniors, sédentaires, sportifs, … 

Spécialités 

- Musculation 

- Renforcement musculaire 

- Fitness 

- Cardio-training 

- Cross-training 

- Haltérophilie 

- Course à pied 

- Natation 

- Perte de poids 

- Prise de masse musculaire 

Qualifications 

- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activité Gymniques de la Forme et de la Force – Mention « Forme en cours collectif » 

- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activité Gymniques de la Forme et de la Force – Mention « Haltère-musculation et forme sur plateau » 

- Formation à la méthode Grégory Capra 

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Dorian : manager@gregory-capra.com

Calendrier des Dieux de l'aviron 2019

Les licenciés de l'Aviron Club de Lyon Caluire mis à nu
© Gaetan TOLLET et Mimygraphy

Dans un calendrier à leur effigie, les licenciés de l'Aviron Club de Lyon Caluire se sont mis à nu. Le but : récolter des fonds pour acheter du matériel aux jeunes catégories.

Plutôt calendriers de rugbymans ou de pompiers ? Pas forcément besoin de choisir car les Dieux de l'aviron proposent également un calendrier en « habit naturel ». Les mannequins sont des sportifs de l'Aviron Club de Lyon Caluire. Les rameurs posent nus devant l'objectif depuis maintenant sept ans mais depuis l'année dernière, les rameuses du club ont aussi franchi le pas. 

La vente des calendriers est au profit de l'association "Aviron Club de Lyon Caluire" fondée en 1879, soit le plus ancien club d'aviron de Lyon. Les fonds récoltés serviront en grande partie à acheter du matériel d'aviron pour les plus jeunes catégories de l'association. 

Le club fera aussi profiter une association de la réussite du projet: GLRF (Gay + Lesbian Rowing Federation), un groupe mondial d'aviron cherchant à faire reculer l'homophobie dans le sport en général. 

Vendus 15 euros sur le site des Dieux de l'aviron, les calendriers comportent des clichés représentant une iconographie célèbre (album, peinture, film) dont les références seront données chaque mois sur les réseaux sociaux des Dieux de l'Aviron. Réalisé par les photographes Gaetan TOLLET et Mimygraphy, l'objet mural de tous les désirs contient 14 pages, alternant entre photos en couleurs et en noir et blanc.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Calendrier des Dieux de l'aviron 2016

Les Dieux de l'aviron

Les rameurs de l’Aviron Club Lyon Caluire se dénudent pour la 4ème année consécutive dans ce nouveau calendrier sportif 2016.

Les photographes bénévoles et les sportifs vous dévoilent plus qu’un calendrier. Ils revendiquent à leur manière les valeurs propres à l’ensemble des flottes de l’aviron français : Le dépassement de soi, la solidarité, le respect, l’humilité, la beauté.

Voici dix-sept rameurs en tenue d’Adam, beaux et musclés, que l’Aviron Club Lyon Caluire rassemble dans ce calendrier. Ils sont Les Dieux de l’Aviron, ils éveillent vos sens où qu'ils soient : du hangar à bateaux au fil de l’eau ou en pleine séance de musculation, dans les vestiaires ou sous la douche… Le résultat est plus que naturel.

Teaser officiel du calendrier des Dieux de l'aviron 2016

Pour commander le calendrier : http://www.dieuxdelaviron.com/

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Sport à la plage 2014 : Jonas, Tadas et Sarunas

Jonas, Tadas et Sarunas

Les lacs baltes sont propices à la pratique du kayak et de l'aviron, à partir d'avril-mai, après la fonte des neiges. Jonas, Tadas et Sarunas profitent de la belle saison pour s'entraîner sur le lac Galvé, auprès de la forteresse de Trakai. Cet hiver, ils retourneront en salle de sport à Vilnius pour faire du muscle ! 

Château de Trakai (Lituanie)

Bravo Jonas, Tadas et Sarunas, je valide bien sûr cet entraînement de kayak de course en ligne en Lituanie pour mon concours photo « Sport à la plage 2014 ». 

Pour m'envoyer vos photos de sport à la plage : manager@gregory-capra.com

Les Dieux de l'Aviron se mettent à nu

Les Dieux de l'Aviron

Le calendrier des Dieux de l'Aviron débarque, pour votre plus grand plaisir. Réalisé par les photographes Capucine LEFEVBRE et Gaetan TOLLET, l'objet mural de tous les désirs contient 14 pages, avec plusieurs photographies par page, et promet déjà une année 2014 des plus torrides.

Ces rameurs en tenue d'Adam ne sont pas que musclés, ils sont aussi très beaux, et les douze hommes donnent tout dans ce calendrier ! Les Dieux de l'Aviron chatouillent vos hormones où qu'ils soient : sous la douche, dans les vestiaires, sur l'eau, en pleine séance de musculation ou dans leur hangar à bateaux...

Cette année nous sommes en partenariat avec l'association WILLSPORT. Lorsque vous acheterez le calendrier, 10% des gains seront reversés à cette méritante association, pour plus d"informations rendez-vous sur l'onglet WILLSPORT.

Pour acheter le calendrier des Dieux de l'Aviron : http://www.dieuxdelaviron.com/

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Bon anniversaire, Laurent !

Laurent - Avignon - Coach Capra

Sur le pont d'Avignon, on y danse, on y danse... Vous connaissez cette comptine ! Laurent, coach Capra à Avignon, ne vous invite pas à danser mais à ramer sous le pont Saint-Bénézet au cours d'une promenade en aviron sur le Rhône, l'occasion de découvrir autrement la cité des papes et aussi la faune et la flore des berges du fleuve. J'espère que vous savez nager...

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de Laurent, voilà pourquoi je pense à lui... Bon anniversaire, Laurent !

Pour contacter Laurent : manager@gregory-capra.com

Nedeleg laouen !

Damien - 37 ans - Saint-Nazaire

"Nedeleg laouen", ça veut dire "Joyeux Noël" en breton et c'est le message que nous envoie Damien de Saint-Nazaire. Reste à savoir si Saint-Nazaire est en Bretagne...

Comme vous le constatez la température est douce sur la Côte d'Amour et le vent du large souffle fort par la fenêtre ouverte...

Damien a pratiqué l'aviron pendant 10 ans, puis la natation et la musculation régulièrement jusqu'en septembre 2011, puis il a arrêté la natation suite à un déménagement et il s'est lassé des salles de musculation. Depuis quelques mois, il se contente de footings réguliers et de musculation chez lui (il possède un banc, une paire d'haltères et une barre pour les dorsaux), mais ça ne compense pas l'arrêt de la natation alors Damien a participé à l'un de mes séjours "Coaching sportif et thalassothérapie" au Grand Hôtel Abbatiale à Bénodet pour se rebooster.

Pectoraux et abdos dessinés, le résultat est là ! Bravo, Damien !!!

Qui osera poser en Père Noël sportif comme Damien ? Je lance le concours...

Le programme Bénodet 2013 : http://gregory-capra.blogspot.fr/2012/10/sejour-sport-et-thalasso-detente-et.html

Pour participer au prochain séjour à Bénodet : manager@gregory-capra.com

Calendrier 2013 : Les Dieux de l'Aviron

Calendrier 2013 - Les Dieux de l'aviron

L'Aviron Club de Caluire (69) s'est lancé dans une initiative moderne pour obtenir des fonds afin d'acquérir des nouveaux bateaux. Les athlètes seniors se sont déshabillés intégralement pour poser nus sur un calendrier 2013. Ces sportifs de haut niveau ont le physique approprié pour cette performance. Les seniors du club ont remporté le titre de champion de France en 2012 en quatre.

Les Dieux de l'Aviron

Réalisé par le photographe Brice Leclert, l'objet mural de tous les désirs contient 13 pages, avec plusieurs photographies par page, et promet déjà une année 2013 des plus torrides. 

Ces rameurs en tenue d'Adam ne sont pas que musclés, ils sont aussi très beaux, et les douze hommes donnent tout dans ce calendrier ! Les Dieux de l'Aviron chatouillent nos hormones où qu'ils soient : sous la douche, dans les vestiaires, sur l'eau, en pleine séance de musculation ou dans leur hangar à bateau...

Les Dieux de l'Aviron

Les photos sont réalisées par des photographes professionnels et on été prises à différents endroits (sous la douche, dans les vestiaires, au bord du ponton, sur l'eau, dans la salle de musculation, dans le hangar à bateau,...).

Le prix de vente du calendrier est de 15 euros. Les frais de port sont de 3€.

Pour acheter le calendrier : http://dieuxdelaviron.com/index.html

Contact :
Les Dieux de l'Aviron
Aviron Club Lyon Caluire
Quai Clémenceau, ancienne maison de l'écluse
69300 Caluire-et-Cuire
dieuxdelaviron@gmail.com

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Laurent - Avignon - Coach Capra

Passionné par le sport depuis mon enfance, j’ai testé plusieurs sports avant de me poser dans l’aviron à 15 ans. Je pratique encore l’aviron en compétition au niveau national, mais également d’autres sports en complément. J’adore la musculation, la natation, mais aussi les sports de plein air comme le VTT. Je suis quelqu’un de très enthousiaste et dynamique, surtout quand il s’agit de transmettre ma passion pour le sport ou de réaliser des défis sportifs en groupe.

J’ai réalisé mon projet professionnel autour du sport, notamment en décrochant un master 2 professionnel en sciences du sport. En parallèle, j’ai entrainé en aviron, avant de gérer un club d’aviron pendant 8 ans, surtout sur le plan de la préparation sportive.

J’ai ensuite fondé mon entreprise de préparation physique et mentale (2010), notamment pour réaliser ma première mission en équipe de France de rugby féminin, préparant ainsi les entraînements physiques pour la coupe du monde 2010.

Expérience technique

Entraîneur d’aviron depuis 10 ans, préparateur physique haut niveau depuis 3 ans, j’ai développé des compétences pour gérer, planifier et coacher des sportifs ; piloter des athlètes pour accompagner leurs performances sportives ou santé ; adapter mes programmes selon les publics (hommes ou femmes), le niveau sportif et les objectifs ; pouvoir apporter une pratique innovante et ludique de l’entraînement sportif.

Selon les cas sportifs, je propose des analyses scientifiques de vos profils musculaires, ou de votre identité sportive (points forts et faibles).

Doté d’un matériel Hi-Tech, le haut niveau s’est désormais démocratisé pour la santé en coaching ou la performance sportive.

Enfin, je suis apte à réaliser des programmes de ré-athlétisation, c'est-à-dire la reprise sportive après une blessure particulière.

Expérience pédagogique

·        Coacher et animer des séances d’entraînement sportif

·        Préparation physique sportive et santé

·        Ecouter et personnaliser mon intervention

·        Personnaliser sans limite les programmes selon matériel et préférences

·        Coaching mental, dépassement de vos limites sportives, gestion émotive des évènements

·        Souder une cohésion d’équipe

·        Analyser votre pratique et votre profil

Spécialités

·        Musculation et fitness

·        Gainage et renforcement du dos

·        Sport plein air

·        Entraînement sans matériel

·        Accompagnement groupe (rugby, etc)

·        Sport d’endurance

Qualifications

-    Master 2 professionnel, Ingénierie Préparation Physique Sportive

-    Licence STAPS Entraînement Sportif

-    Diplômes Entraineur Aviron

-    Carte professionnelle d’éducateur sportif

-    Niveau BNSSA

-         Formation à la méthode Grégory Capra

-         Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Laurent : manager@gregory-capra.com 

Bon anniversaire, Simon !

Simon - Thonon & Evian - Coach Capra

Je tente de rattraper mon retard dans les anniversaires ! Le 2 mai dernier, c'était l'anniversaire de Simon, coach Capra à Thonon-les-Bains et toujours très actif au sein du Chablais-Aviron-Thonon. 

Par exemple, le 19 mars se déroulaient sur le lac de Torcy, en Saône-et-Loire, les qualifications pour les championnat de France bateaux courts (skiff et deux sans barreur). Dans des conditions un peu démentes (manque d'eau sur le bassin), Simon, engagé en deux sans barreur toutes catégories, termine 8ème et se qualifie.

Le week-end des 12 ou 13 mai se déroulaient la 13ème édition de la Fête du Nautisme, Simon était encore sur le pont avec son club pour le Challenge international de la traversée du lac Léman, de Lausanne à Thonon-les-Bains.

Bravo et bon anniversaire, Simon !

Pour contacter Simon : manager@gregory-capra.com

Mamma mia : championnat du monde d'aviron de mer avec Simon

Simon - Coach Capra - Thonon-les-Bains & Evian

La ville de Bari en Italie accueille, du 21 au 23 octobre, la 5e édition du championnat du monde d’aviron de mer des clubs. Plus de 170 équipages d’aviron de mer se disputent les titres mondiaux.

Les parcours de 8 km pour toutes les catégories ont été tracés de façon à permettre au plus grand nombre de spectateurs de pouvoir suivre les courses. Les bateaux utilisés sont soit des solos, des doubles ou des quatre barrés.

Simon et au loin la ville de Bari

Une vingtaine de clubs Français, soit une centaine de rameurs, participent à la compétition. L’an dernier, les clubs Français, le CA Nantes en tête, avaient réalisé de superbes performances en ramenant 7 médailles, dont 3 d’or.

Après avoir bataillé pour la conquête des titres nationaux dans les eaux tumultueuses de la mer du Nord, lors du championnat de France mer à Dunkerque, les rameurs français sont partis en Méditerranée avec l’espoir de faire encore mieux qu’en 2010.

Simon à la manoeuvre

Parmi ces rameurs français, Simon, coach Capra à Thonon-les-Bains et Evian, concourt avec son club : le club Chablais Aviron Thonon. Il nous raconte sa course.

Mamma mia, cela s'est passé très mal... En finale, alors qu'on se plaçe 2ème, on a de la casse sur une grosse vague (un siège et 1 rame cassés). On a du rechange à bord mais le temps de tout remettre en place (à peu près 90 secondes), une bonne grappe d'adversaires nous dépasse. Pas dur on était à l’arrêt...

Une fois repartis, on met les bouchées double pour remonter mais on finit 4ème, quand même à 25 secondes des 3èmes sur un parcours de 6km fait en 24'34" pour les italiens qui gagnent (et 26'32" pour nous). On reste n°1 francais sur la course, petite consolation !

Dommage mais c'est le sport (nos féminines ont gagné en 4 alors on est ravi) !

Belle aventure

C'est une belle aventure quand même. Bravo à Simon et merci pour ces magnifiques photos.

Pour contacter Simon : manager@gregory-capra.com

Aviron de mer : Simon, champion de France 2011

Dunkerque - Une mer déchaînée !

Pour une première édition en mer du Nord, les championnats de France d'aviron de mer qui se sont déroulés du 7 au 9 octobre marqueront les esprits. Ah ça oui ! Entre la puissance des éléments poussés par de très forts vents, les départs devancés, retardés, puis annulés et les finales à rebondissements, Simon, coach Capra à Thonon-les-bains, a eu sa dose de stress bien au-delà des attendus.

La météo et les sites spécialisés de surfs annonçaient du vent et des vagues. Pas de surprise donc quand les équipages sont arrivés sur la plage pour installer leurs matériels. Toutefois, l'appréhension était sensible vendredi après-midi quand les séries qualificatives ont été lancées dans une mer très formée (oui disons déchaînée). L'objectif pour tous les équipages masculins est clair : ramer malgré l'incertitude du milieu et se qualifier en finales.

Samedi, contre-temps pour les finales. Elles sont devancées de deux heures car une fenêtre météo est attendue et raccourcies à 6 km... Finalement, les conditions sont jugées trop fortes et, compte-tenu de la hauteur de la marée, l'embarquement ne peut être assuré en sécurité. Le parcours de repli n'est pas utilisable immédiatement (trop loin, nécessitant de tout recharger). Les finales sont reportées au dimanche matin. Le critérium "longue distance" fait les frais de cette décision et est supprimé du programme... Les rameuses et rameurs sont partagées entre soulagements et grosses déceptions.

Dimanche matin, le vent est complètement tombé. La mer est calme. C'est parti pour les finales !

Simon sur le podium

En quatre masculin, la finale a été très très dense en tête de course. Thonon, Nantes, Hennebont et St-Malo ont tenu leurs promesses et animé le parcours. Pour la première fois, Thonon remporte ce titre convoité. Le 4 de couple barré du club Chablais Aviron Thonon est sacré champion de France d'aviron de mer 2011. Simon, notre nouveau coach a Thonon-les-Bains, faisait partie de l'équipage.

Prochain et dernier rendez-vous de l'année pour l'aviron de mer, les championnats du monde des clubs ont lieu ce week-end à Bari (Italie du sud). Simon est actuellement en Italie...

Pour contacter Simon : manager@gregory-capra.com

Simon - Thonon & Evian - Coach Capra

Natif d'une région propice au sport de pleine nature, je suis depuis toujours fan des grands espaces.
Après dix années de football dans le club de mon village natal je me suis dirigé vers une activité sportive qui allait guider mes années : l'aviron.
Ce sport de glisse très technique et complet, je le pratique sur le Léman (mon vaste terrain de jeu) depuis quinze ans.

L’aviron m'a fortement influencé dans la recherche de l'amélioration de mes propres qualités physiques et la connaissance de mon corps. J'ai toujours concouru dans une catégorie de poids nécessitant la gestion du rapport poids puissance de manière optimale.
L’aviron m'a aussi enseigné la confiance, la rigueur du travail, l'efficacité et l'organisation et m'a transmis ses valeurs d'esprit d'équipe d'entraide et de respect.

L'ensemble de ces savoirs acquis et partagés avec l'équipe Grégory Capra je me propose de vous les transmettre.

Expérience technique
Je possède une préférence, je l'avoue pour la pratique de l'endurance et du cardio-training surtout en extérieur. Cela m'apporte un plus de pouvoir pratiquer en extérieur.
Le renforcement musculaire fait aussi partie de mes compétences ainsi que la musculation plus intense en salle, des compléments nécessaires pour être en forme.

Expérience pédagogique
Depuis six ans je suis intégré à une équipe d'entraîneur dans le club d'aviron de Thonon-les- Bains.

Voici presque deux ans que je suis salarié de l'activité et j'ai à ma charge plusieurs publics :
- des jeunes de 10 à 18 ans qui pratiquent la compétition et que l'on prépare sur l'eau aussi bien qu'en salle (cardio-training et musculation pour certains),
- des adultes qui viennent dans une pratique de loisir et qui bénéficient de cours de gym douce et de renforcement musculaire.

J'ai aussi eu la chance de collaborer avec d'autres disciplines au niveau de la préparation physique d'une équipe de Hockey sur glace et de l'équipe nationale de Handball, des expériences très enrichissantes.

Spécialités
- Cardio-training et stretching
- Renforcement musculaire
- Sports de plein air: course à pied, cyclisme, aviron,…
- Préparation physique générale
- Préparation de compétitions ou de concours (pompier, police, armée,…)
- Réathlétisation après accident,
- Perte de poids, prise de masse musculaire,…

Qualifications
- Master STAPS "préparation physique, mentale et réathlétisation"
- BEES 2° degré aviron
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Palmarès sportif
- Podiums aux championnats de France Universitaire d'aviron de 2004 à 2008
- Finaliste aux championnats du monde universitaire d'aviron en 2008
- Finales et podiums aux championnats de France d'aviron de 2005 à 2011
- Champion de France en 2008
- Finales et podiums aux championnats de France d'aviron de mer de 2006 à 2011
- Finales et podiums aux championnats du monde d'aviron de mer de 2007 à 2010
- Champion du monde d'aviron de mer en 2009

Loisirs - divers
J'adore le sport plein air, la pratique du ski, la natation les randonnées à pied ou vélo. D’autres pratiques m'épanouissent aussi comme la méditation, la lecture et la cuisine.

Pour contacter Simon : manager@gregory-capra.com

Une journée sur l'eau à Paris

L'embarquement, toujours délicat !

Dimanche 2 octobre 2011 à Paris, EDF m'invitait à « Une Journée sur l’eau : aviron - canoë-kayak », au Bassin de la Villette, sur le canal de l'Ourcq.

Cet événement m'a permis de permis de découvrir ou redécouvrir des sports d’eau nature au cœur d’un univers urbain. Pour cette deuxième édition, les athlètes de la Fédération Française des Sociétés d’Aviron et la Fédération Française de Canoë-Kayak étaient à l’honneur à travers un programme nautique et festif.

Un athlète

J'ai eu l’occasion de participer à des initiations, démonstrations, animations sur l’eau et j'ai pu assister à des défis nautiques des champions des Equipes de France de canoë-kayak et d'aviron même si j'ai raté les vedettes du Team EDF :
· Pour l'aviron, Thomas Baroukh, Jean-Christophe Bette, Adrien Hardy, Fabrice Moreau, Julien Bahain et Cédric Berrest,
· Pour le canoë-kayak, Fabien Lefevre, Tony Estanguet et Sébastien Jouve.

Belle équipe d'aviron

Cette année, le village sportif « Une journée sur l’eau » doublait de taille, en s’installant sur 3000 m² sur les berges du bassin de la Villette. Une journée réussie sous un soleil ardent.

A refaire...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le kayak polo à Paris

L'athlète attend son tour

Dimanche 2 octobre, le kayak polo s'offre en spectacle sur le bassin de la Vilette à Paris, un match entre bleus et blancs. L'occasion d'un coup de projecteur sur ce sport méconnu.
Au carrefour du basket, du water polo et du football américain, le kayak polo procure un cocktail assurément spectaculaire.

Duel au sommet

Une surface de jeu de 35 m x 20 m, équipée de 2 buts surélevés de 1,50 m par 1 m, deux équipes de 5 joueurs se disputent un ballon à la main où à l'aide de la pagaie. Le kayak polo comprend des compétitions régionales, nationales (championnats de France divisés en plusieurs divisions) et internationales (championnats d'Europe et du Monde).

Combat acharné pour récupérer le ballon

Discipline montante, le kayak polo est un véritable sport collectif où les pagayeurs doivent allier compétences techniques, sens tactique et qualités physiologiques. Quand vous débutez, vous avez plutôt tendance à prier tous les dieux du kayak polo pour ne pas recevoir le ballon. En effet le porteur de celui-ci peut-être poussé à l'eau à tout moment par l'adversaire. C'est l'un des aspects les plus spectaculaires de la discipline qui fait des poloïstes les meilleurs spécialistes de l'esquimautage "express" (esquimautage : technique permettant de se redresser avec la pagaie sans sortir du bateau). Et quels athlètes, s'il vous plaît. Les rois de la contre attaque. Quand on connaît le temps moyen nécessaire pour faire un demi-tour à bord d'un kayak, on est impressionné par leur capacité à faire volte-face en une demi seconde. Le kayak polo réunit donc toutes les particularités d'un sport collectif de haut niveau. La France y tient une place d'honneur et n'a pas fini de se faire remarquer.

Un sport pour des hommes forts !

Les bateaux de kayak polo sont plus courts pour une plus grande maniabilité. Leur pointes avant sont rembourrées et arrondies pour éviter les blessures à la suite de chocs. L'arrière plat permet de faire demi-tour en très peu de temps.

Je vous assure que c'est un très beau sport avec des athlètes qui m'ont impressionné !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Les bienfaits de l'aviron

Compétition d'aviron sur la Vistule

A vos rames ! Prêts ? Partez ! Une, deux et votre musculature gagne en puissance, en souplesse et en endurance, votre cœur se fortifie et vous perdez du poids au fil de la glisse…

L’aviron est un sport idéal pour sculpter votre corps au soleil et oxygéner vos poumons. Les tempos des amis rameurs doivent s’ajuster en cadence et vous partez en balade sur l’eau calme, tranquille, à l’abri du vent et des marées…

La pratique de l’aviron est née des douces promenades en barque de jadis. D’une simple activité de loisir, l’aviron s’est peu à peu imposé comme un véritable sport de compétition.

Le principe ? Ramer bien sûr ! Avec une ou deux « pelles » (jargon avironesque pour dire « rame »), les rameurs propulsent leurs bateaux en coque de plastique ou de bois et doivent se coordonner pour atteindre la plus grande vitesse.

Aviron sur la Vistule

Vous avez tous remarqué dans vos salles de gym un appareil de cardio appelé « le rameur » ? Cette machine est conçue pour vous faire exécuter les mêmes mouvements que vous effectueriez lors d’une séance d’aviron. Vous vous doutez bien que si l’aviron a envahi les salles de fitness, c’est qu’il recèle une mine de bienfaits pour votre forme et votre silhouette !

L’aviron est d’ailleurs recommandé par les médecins du sport à ceux qui ont des insuffisances coronariennes. Une personne pratiquant l’aviron régulièrement fortifie son cœur qui, pour un même effort, sera capable de s’économiser beaucoup plus. Le rendement musculaire en sera donc amélioré.

L’aviron mobilise la quasi-totalité des muscles et développe ainsi la puissance musculaire tout en façonnant la silhouette : muscles des jambes, du dos, des épaules, des fesses, des bras, des abdominaux….Tout y passe ! L’avantage ? Le corps est sculpté de façon homogène et harmonieuse. L’aviron est aussi un sport de souplesse ! Les muscles s’étirent régulièrement et les articulations ne sont pas violemment sollicitées.
C’est aussi une activité qui contribue à améliorer la motricité et la coordination générale de toutes les parties du corps.

Idéal pour perdre du poids ! Le démarrage en aviron se fait rapidement et demande un effort intense et immédiat, le sprint final a aussi les mêmes exigences pour le corps. Résultat ? Lors de ces efforts soutenus, le corps puise directement dans ses graisses et ses sucres ! Sans compter l’ensemble de la balade qui constitue bien sûr une dépense énergétique.

L’aviron, c’est bon pour le moral ! Comme tout sport…mais celui-là a l’avantage de se pratiquer dans des sites en général très agréables, en plein air et avec des amis !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com