Présentation :Depuis mon plus jeune âge, j’ai deux passions : le sport et la nature. Je fais du sport depuis l’âge de 6 ans et je n’ai jamais arrêté. J’ai débuté par le football et le tennis que j’ai pratiqués, et pratique depuis plus de 10 ans car je voulais être avec mes copains.
Plus tard en grandissant et en arrivant au collège j’ai pratiqué tous les sports qui s’offraient à moi (athlétisme, volley, handball, basket…).
Dès qu’il y avait une compétition inter-collège, j’étais un des premiers à répondre présent.
Je me suis mis aussi à d’autres sports comme le cyclisme (niveau élite junior), la musculation, le demi-fond (championnat de France UNSS), le ping-pong et depuis 6 ans j’ai repris le rugby, sport que j’avais pratiqué étant plus jeune.
C’est là que j’ai décidé que je voulais travailler de loin ou de près dans le domaine du sport. Malheureusement j’ai dû mettre ce souhait entre parenthèses car, à l’époque, j’ai été mal conseillé lors de mon orientation et je me suis rabattu sur ma deuxième passion : la nature.
J’ai passé plusieurs diplômes dans ce domaine et j’ai travaillé dans cette voie, pendant une période de 8 ans. Et c’est par hasard, en fréquentant les salles de musculation, que j’ai découvert mon futur métier coach.
On peut dire que dans le domaine du sport je suis un ‘touche à tout’. Cela m’a permis d’acquérir de l’expérience dans pas mal de disciplines.
Expérience technique :
Depuis l’intégration de mon nouveau cursus, je suis titulaire d’un BPJEPS options haltères musculation et forme sur plateau.
Expérience pédagogique :J’ai été coach sur un plateau de musculation ainsi qu’en salle de cardio-training. Mon principal travail était de m’occuper des clients, les conseiller et de les entraîner. Je m’occupais aussi de réaliser des bilans ainsi que des programmes d’entrainements auprès de ces personnes. Je réalisais aussi des séances de coaching personnalisées.
Je suis aussi passionné de tout ce qui touche le domaine des compléments alimentaires et de la diététique. Je propose des conseils nutritionnels sur mesure adaptés à la personne.
Je suis également éducateur référent au LOU rugby à Lyon où je m’occupe des jeunes âgés de moins de 11 ans.
Spécialités :
- Musculation/diététique (sous ses différentes formes : éducative, sportive et d’entretien),
- Préparation physique dans les sports d’endurance tels que course à pied et cyclisme,
- Préparation physique dans le rugby.
Qualifications :
- BPJEPS options haltère musculation et forme sur plateau,
- Brevet de secouriste, AFPS,
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Loisirs - divers :
Je pratique rugby, tennis, cyclisme, musculation et course à pied.
Pour contacter Brian :
manager@gregory-capra.com
Brian - Genève - Coach Capra