Enfant hyperactif, mes parents m’inscrivent
très vite dans un club sportif. Je passe par différentes activités comme le
plongeon, la natation, la gym acrobatique, le football, mais c’est dans le
basket que ma passion du sport de haut niveau émerge.
Apres plusieurs années de travail
individuel, j’intègre le centre de formation professionnel de Maurienne Savoie Basket
en Pro B. Dans ce club, je découvre le sport de haut niveau et la discipline à
tenir autant mentale que physique.
Je joue au basket en France et à
l’étranger et je comprends que ma reconversion se fera dans le domaine du
sport.
Les méthodes d’entraînements et
de préparation physique aux Etats-Unis ont fait naître en moi l’envie de
découvrir comment l’on peut préparer un athlète. Je me mets très vite mis à la
musculation sportive, je lis plusieurs livre sur le sujet (nutrition, gain de
force, de vitesse, de puissance….).
C’est tout naturellement que je décide
de passer mes diplômes de professeur de musculation et préparateur physique
pour ma reconversion.
Expérience technique
Après avoir obtenu ma Licence
STAPS en management du sport, je passe mon Brevet Professionnel d’éducateur
sportif (BPJEPS AGFF option haltères et forme sur plateau) ainsi que mon brevet
de secouriste.
Je lis beaucoup de revues et
visite de nombreux sites, je discute avec mes collègues pour échanger nos
connaissances et m’informer les nouvelle tendances.
Expérience pédagogique
Je suis actuellement coach
sportif dans une salle de remise en forme. Je continue en parallèle mon métier
de basketteur mais au niveau national.
Je me suis occupé d’une
basketteuse internationale pour remuscler son quadriceps atrophié suite à une
rupture des ligaments croisés et de sa préparation physique pendant 2 ans,
ainsi que de la préparation physique des jeunes dans mon club de basket.
J’ai également mis mes
compétences au service d’une salle de remise en forme pour m’occuper du
coaching personnel sur plateau (plans d’entrainement, planification,
programmation, nutrition…).
Spécialités
· Musculation / diététique (musculation
corrective, de rééducation, féminine, adolescent, sportive, remise en
forme …)
·
Sports collectifs et individuels
·
Pliométrie, force vitesse, force
explosive, prise de masse, perte de poids, remise en forme
Qualifications
- Licence STAPS
- BPJEPS AGFF option haltères et
forme sur plateau
- Entraîneur de basket 3° degré
- Attestation de Formation aux
Premiers Secours
-
Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Pour contacter William : manager@gregory-capra.com
