William - Tarbes - Coach Capra

Enfant hyperactif, mes parents m’inscrivent très vite dans un club sportif. Je passe par différentes activités comme le plongeon, la natation, la gym acrobatique, le football, mais c’est dans le basket que ma passion du sport de haut niveau émerge.

Apres plusieurs années de travail individuel, j’intègre le centre de formation professionnel de Maurienne Savoie Basket en Pro B. Dans ce club, je découvre le sport de haut niveau et la discipline à tenir autant mentale que physique.

Je joue au basket en France et à l’étranger et je comprends que ma reconversion se fera dans le domaine du sport.

Les méthodes d’entraînements et de préparation physique aux Etats-Unis ont fait naître en moi l’envie de découvrir comment l’on peut préparer un athlète. Je me mets très vite mis à la musculation sportive, je lis plusieurs livre sur le sujet (nutrition, gain de force, de vitesse, de puissance….).

C’est tout naturellement que je décide de passer mes diplômes de professeur de musculation et préparateur physique pour ma reconversion.

Expérience technique

Après avoir obtenu ma Licence STAPS en management du sport, je passe mon Brevet Professionnel d’éducateur sportif (BPJEPS AGFF option haltères et forme sur plateau) ainsi que mon brevet de secouriste.

Je lis beaucoup de revues et visite de nombreux sites, je discute avec mes collègues pour échanger nos connaissances et m’informer les nouvelle tendances.

Expérience pédagogique

Je suis actuellement coach sportif dans une salle de remise en forme. Je continue en parallèle mon métier de basketteur mais au niveau national.

Je me suis occupé d’une basketteuse internationale pour remuscler son quadriceps atrophié suite à une rupture des ligaments croisés et de sa préparation physique pendant 2 ans, ainsi que de la préparation physique des jeunes dans mon club de basket.

J’ai également mis mes compétences au service d’une salle de remise en forme pour m’occuper du coaching personnel sur plateau (plans d’entrainement, planification, programmation, nutrition…).

Spécialités

·       Musculation / diététique (musculation corrective, de rééducation, féminine, adolescent, sportive, remise en forme …)

·        Sports collectifs et individuels

·        Pliométrie, force vitesse, force explosive, prise de masse, perte de poids, remise en forme

Qualifications

-         Licence STAPS

-         BPJEPS AGFF option haltères et forme sur plateau

-         Entraîneur de basket 3° degré

-         Attestation de Formation aux Premiers Secours

-         Formation à la méthode Grégory Capra

-         Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter William : manager@gregory-capra.com