Passionné par le sport depuis mon
enfance, j’ai testé plusieurs sports avant de me poser dans l’aviron à 15 ans.
Je pratique encore l’aviron en compétition au niveau national, mais également d’autres
sports en complément. J’adore la musculation, la natation, mais aussi les
sports de plein air comme le VTT. Je suis quelqu’un de très enthousiaste et
dynamique, surtout quand il s’agit de transmettre ma passion pour le sport ou
de réaliser des défis sportifs en groupe.
J’ai réalisé mon projet
professionnel autour du sport, notamment en décrochant un master 2
professionnel en sciences du sport. En parallèle, j’ai entrainé en aviron,
avant de gérer un club d’aviron pendant 8 ans, surtout sur le plan de la
préparation sportive.
J’ai ensuite fondé mon entreprise
de préparation physique et mentale (2010), notamment pour réaliser ma première
mission en équipe de France de rugby féminin, préparant ainsi les entraînements
physiques pour la coupe du monde 2010.
Expérience technique
Entraîneur d’aviron depuis 10
ans, préparateur physique haut niveau depuis 3 ans, j’ai développé des
compétences pour gérer, planifier et coacher des sportifs ; piloter des
athlètes pour accompagner leurs performances sportives ou santé ; adapter
mes programmes selon les publics (hommes ou femmes), le niveau sportif et les
objectifs ; pouvoir apporter une pratique innovante et ludique de l’entraînement
sportif.
Selon les cas sportifs, je
propose des analyses scientifiques de vos profils musculaires, ou de votre
identité sportive (points forts et faibles).
Doté d’un matériel Hi-Tech, le
haut niveau s’est désormais démocratisé pour la santé en coaching ou la
performance sportive.
Enfin, je suis apte à réaliser
des programmes de ré-athlétisation, c'est-à-dire la reprise sportive après une
blessure particulière.
Expérience pédagogique
·
Coacher et animer des séances
d’entraînement sportif
·
Préparation physique sportive et
santé
·
Ecouter et personnaliser mon
intervention
·
Personnaliser sans limite les
programmes selon matériel et préférences
·
Coaching mental, dépassement de vos
limites sportives, gestion émotive des évènements
·
Souder une cohésion d’équipe
·
Analyser votre pratique et votre
profil
Spécialités
·
Musculation et fitness
·
Gainage et renforcement du dos
·
Sport plein air
·
Entraînement sans matériel
·
Accompagnement groupe (rugby, etc)
·
Sport d’endurance
Qualifications
- Master 2 professionnel, Ingénierie
Préparation Physique Sportive
- Licence STAPS Entraînement Sportif
- Diplômes
Entraineur Aviron
- Carte professionnelle d’éducateur sportif
- Niveau BNSSA
-
Formation à la méthode Grégory Capra
-
Formation en conseils alimentaires
Grégory Capra
