Abdos et squats en Luberon

Freddy

Après la mise en bouche que constituait la navigation sur la Sorgue, on range les canoës et les kayaks et c'est parti pour la première séance de renforcement musculaire du séjour sportif en Luberon, animé par Grégory Capra.

Abdos et squats

Abdos et squats constituent le coeur de la séance, les bras et les épaules ayant déjà bien travaillé à ramer sur la trop calme rivière !

Détente

Après le stretching, il est vraiment temps de se détendre, une bouteille de Chablis fera l'affaire, pour oublier tous les soucis et ouvrir la page des vacances !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2018 en Luberon :

- Rail trip to Provence

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/rail-trip-to-provence.html

- Première nuit à L'Isle-sur-la-Sorgue

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/premiere-nuit-lisle-sur-la-sorgue.html

- L'Isle Ô Délice

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/lisle-o-delice.html

- Canoë sur la Sorgue

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/canoe-sur-la-sorgue.html

- Le témoignage de Grégory après le séjour de juin 2018 en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/le-temoignage-de-gregory-apres-le.html

- Le témoignage de David après le séjour de juin 2018 en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/le-temoignage-de-david-apres-le-sejour.html

- Le témoignage de Freddy après le séjour de juin 2018 en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/06/le-temoignage-de-freddy-apres-le-sejour.html

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