La musculation après 45 ans

Jérôme - 46 ans - Lorient

Dans les catalogues de vente par correspondance, dans les émissions de télé-achats, les mannequins ont entre 20 et 30 ans mais la plupart des acheteurs ont largement passé les 45 ans. Il en est de même dans le domaine du coaching sportif, si les modèles présentés ont à peine plus de 20 ans, nombreux sont les élèves classés seniors ! Pour ne pas les oublier, voici Jérôme, un sportif breton que j'entraîne depuis quelques années. 

Jérôme a 46 ans. Après plusieurs mois de stagnation, son corps commence à vraiment évoluer si bien que Jérôme envisage de se présenter au Musclemania Paris Show 2013 en catégorie modèle fitness où il espère terminer dans les dix premiers.

Pourquoi une telle évolution ? Jérôme suit maintenant très sérieusement les programmes d'entraînement et les conseils d'alimentation que je lui donne. Cela s'appelle le coaching online.

Bravo, Jérôme !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com