Body Storm : Rémi - Episode 1

Rémi a bon dos !

Rémi a mené l'opération Burning Fat jusqu'au bout, il vient de tester 10 minutes de douche froide. Seul le robinet d'eau froide était ouvert, il a écouté trois chansons sur son téléphone, non water proof, posé à côté de lui, ce qui doit bien faire une dizaine de minutes. Avec ça, Rémi pourrait avoir dépensé 500 Kcal... mais il a promis de me tuer s'il tombe malade !

Rémi - 17 ans - 1m78 - 70 kg - Le 1er septembre 2013

Rémi a décidé maintenant de tester mon programme Body Storm, un programme de prise de masse sèche pour les hommes prêts à tourmenter leur corps ! 

Rémi non contracté (face)

Rémi est déjà bien foutu, alors imaginez avec 5 kg de muscle sec en plus. Même s'il estime avoir atteint ses objectifs, Rémi relève le défi car il aime repousser ses limites, il veut voir jusqu'où il peut aller. 

Rémi sur la balance, le 1er septembre

Cette prise de masse est aussi un défi pour moi car Rémi rentre à l'internat, ses lieux d'entraînement et son matériel disponible va changer tous les jours ou presque :

Lundi : internat, entraînement de 21h à 22h avec barre de traction, poignées pour pompes, 20 kg de poids

Mardi : idem 

Mercredi après-midi : entraînement en salle 

Jeudi : entraînement parcours de santé 

Vendredi : repos 

Samedi : entraînement avec son ami, François, dans son jardin avec des poids

Dimanche: entraînement une fois sur deux

Rémi au parcours de santé

Pas facile tout ça, d'autant que je ne connais pas la cantinière de l'internat et ne peux lui conseiller les aliments nécessaires à la prise de masse de Rémi.... mais je relève le défi !

Epaule et biceps de Rémi

Epaule et triceps de Rémi

Rémi non contracté (profil)

Afin de pouvoir juger de son évolution, Rémi nous a dévoilé, aujourd'hui, toute sa musculature. Affaire à suivre...

C'est parti !!!! Courage, Rémi ! Ton corps va vivre dans la tempête !!!

Pour participer à l'opération Body Storm : manager@gregory-capra.com