Nicolas - Paris - Coach Capra - Yoga, Pilates et massage tantrique

Diplômé en Education Physique et Sciences du Sport, spécialisé dans la Gymnastique Artistique, je maîtrise les techniques les plus répandues du Yoga, comme le Hatha, l'Ashtanga et le Vinyasa. 

J'ai acquis une grande connaissance de la philosophie orientale par la lecture de ses maîtres. C'est pourquoi, j’incorpore des pratiques méditatives dans mes cours, aussi que des techniques d'activation-déblocage des chakras, de rééducation de la respiration, de complète auto-expression, du somatic release, du bol chantant, du massage relaxant et des conseils de nutrition.

De plus, j'enseigne toutes les branches de la méthode américaine du Pilâtes (Mat, Equipement, Fitball, Miniball, Magic Circle) et la méthode anglaise pour la réadaptation des problèmes du mouvement.

Né à Athènes, je parle couramment cinq langues. Je vis désormais à Paris et serais heureux de vous démontrer mon savoir-faire. 

Expérience technique

Conseiller sportif, je possède toutes les connaissances scientifiques nécessaires aux cours comme l’anatomie, la kinésiologie, la physiologie, la traumatologie, les fonctions des glandes et du métabolisme, la réadaptation des dysfonctions musculo-squelettiques.

J’aime vraiment mon métier et je cherche à me perfectionner continuellement. Je suis capable d'enseigner à un public varié de tous les âges et niveaux.

Expérience pédagogique

2012 à ce jour : Professeur de Hatha Yoga – Pilates (Paris – France)

2011 à ce jour : Professeur de Hatha Yoga - Pilates - Yoga pour enfants (Paris – France) 

2011 à ce jour : Professeur de Vinyasa Yoga – Pilates (Paris – France) – France

2005 – 2009 : Professeur de Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga – Pilates (Athènes – Grèce)

Spécialités

- Yoga : Hatha Hatha – Ashtanga – Vinyasa – Nada – Nidra

- Yoga prénatal et post-natal

- Pilates : Mât - Equipement - Fitball - Mini Ball - Magic Circle

- Pilates prénatal et post-natal

- Méditation transcendantale et dynamique

- Activation et déblocage des chakras 

- Rééducation à la respiration

- Réadaptation aux mouvements
- Massage tantrique

Qualifications

- Maître-Nageur Sauveteur

École Nationale de Sauvetage Aquatique, Athènes – Grèce

- Yoga : Hatha - Ashtanga – Vinyasa

Grafts Academy, Athènes - Grèce 

- Pilates : Mât - Equipement - Fitball - Mini Ball - Magic Circle

Grafts Academy, Athènes – Grèce

- Diplôme d’Education Physique et de Sciences du Sport (Bac +4)

Université Démocrite de Thrace, Komotini - Grèce 

- Diplôme spécialisé en Gymnastique Artistique et Maladies Chroniques

Université Démocrite de Thrace, Komotini - Grèce 

- Baccalauréat, option: Lettres et Langues

Ecole Supérieure d’Héliopolis, Athènes - Grèce 

- Formation à la méthode Grégory Capra

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Nicolas : manager@gregory-capra.com