Pompes à Montélimar

Grégory Capra - Coach sportif

L'hôtel Beausoleil qui nous accueille a Montélimar n'a jamais aussi bien porté son nom. C'est sous un magnifique soleil que se déroule le séjour sportif Grégory Capra en Drôme provençale, un temps idéal pour faire du sport en extérieur. 

Pompes sur les poings

Je décide d'emmener mes sportifs à la campagne pour un boot camp du Sud. Je me mets face à eux en position de pompes sur les poings et la séance peut commencer. Vous remarquerez que l'inclinaison de la pente m'avantage...

Pompes

Gainage

Habitué de mes boot camps parisiens, j'apprécie la facilité de Thomas aussi bien en pompes qu'en gainage. Tandis que ses collègues, comme on dit dans le Midi, galèrent, il paraît très a l'aise !

Epaules

Fentes

Squats

La séance se poursuit. Mon but est de proposer des exercices qui sollicitent tous les groupes musculaires donc croyez-moi, ça pique. Rotation des épaules, fentes, squats,...

Grégory Capra - Coach sportif

Voilà pourquoi je me suis vengé par une séance cinglante... Ils m'avaient laissé transporter seul tout l'équipement jusqu'à la prairie. Est-ce normal, tout ça ? 

Néanmoins, bravo à tous !

Pour participer au prochain séjour sportif à Montélimar : http://www.beausoleil-montelimar.com/fr/sejours-sportif-montelimar/

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com