Après quelques années d’accompagnement dans la préparation physique de différents clubs de rugby tel que le Stade Olympique Voironnais (SOV) ou l’US Vinay et encore le Sporting Club Royannais (SC Royans) et le travail de responsable de sport, je décide de revenir à mes premiers amours du travail en petit groupe ou avec une seule personne.
Peu importe votre niveau, du débutant au sportif professionnel, à domicile, en studio, en extérieur ou dans le lieu de votre choix, je serai à votre écoute, dans le but d'atteindre vos objectifs avec un maximum de sécurité pour éviter les blessures.
En solo, en binôme ou en petits groupes, choisissez votre formule d'entraînement qui vous convient. Le lieu d'entraînement vous sera entièrement privatisé.
Expérience technique
Titulaire du Brevet d'Etat des Activités Physiques pour Tous, ainsi que du Brevet d'Etat des Métiers de la Forme, je suis entièrement habilité à vous accompagner quel que soit votre objectif physique et psychologique (remise en forme, perte de masse grasse, prise de volume, préparation à des concours, anti-stress, post-naissance...).
Expérience pédagogique
- Coaching personnalisé à domicile ou en club
- Jury au CREPS - Evaluation des élèves
- Conseiller sportif - Cours collectifs (culture physique, abdos fessiers, stretching, step, body attack, body pump, LIA, hilow)
- Conseiller sportif - Plateau musculation et cardio-training (mise en place de programmes personnalisés)
Spécialités
- Musculation
- Cardio-training
- Fitness
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
Qualifications
- Brevet d’Etat des Métiers de la Forme (BEMF)
- Brevet d’Etat d’éducateur sportif des Activités Physiques pour Tous (BEESAPPT)
- Brevet d'Etat de Sport Boules
- Brevet Fédéral de Tennis de table
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Palmarès sportif
- Sport Boules (ancien joueur de haut niveau, équipe de France) - Champion France et Europe
- Divers concours de bodybuilding
Pour contacter Yann : manager@gregory-capra.com
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