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| Attention, il ne sait pas bien compter ! |
Vous êtes quelques uns à me demander si les boot camps continuent à l'automne. Bien sûr que oui, d'ailleurs, j'ai décidé de multiplier les boot camps dès le mercredi 1er octobre pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions.
Les nouveautés proposées en début d'année ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de septembre :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental !
Voici le programme en détail...
- mercredi 1er octobre - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 4 octobre - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Du simple au double", un titre vaguement inspiré du tennis pour une séance qui n'aura rien à voir, juste des exercices en double pour les plus forts ou selon la volonté du coach !!! "
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 5 octobre - 10h30 - Parc des Buttes Chaumont
Thème : "Contre la montre", un nombre de répétitions à exécuter dans un temps limité, des pauses boissons chronométrées... Dépassement du temps, nombre de reps non atteint... gages !!!
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 8 octobre - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 11 octobre - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Direct sport", échauffement, renforcement musculaire; cardio-training, étirements.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 12 octobre - Île de Puteaux
Thème : "Spécial cocktail", un cocktail d'exercices physiques et une dégustation de compléments alimentaires à boire.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 15 octobre - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 18 octobre - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Sculptural", un renforcement musculaire complet pour prendre du volume, jusqu'à la congestion !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 19 octobre - 10h30 - Parc des Buttes Chaumont
Thème : "Equilibre corporel", sport, récupération, nutrition, apprendre à vivre en équilibre...
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 22 octobre - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 25 octobre - 10h30 - quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Au taquet", un boot camp pour bien vous préparer, vous motiver.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 26 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "L'agitateur", une séance de sport qui va bien bouger !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 29 octobre - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Venez nombreux !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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