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| La sieste |
Le premier séjour Coaching sportif et Bien-être, animé par Grégory Capra, en Lubéron, démarre au rythme du Midi ! Les premiers arrivants, ébahis par le paysage et par la villa, s'installent au bord de la piscine avec le maître de cérémonie.
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| On écoute les cigales |
Des oliviers, des cyprès, des pins, des chênes blancs, les invités découvrent vraiment ce qu'est l'univers de Grégory Capra. En Provence, avant l'effort, on écoute les cigales !
Volley dans la piscine
L'eau est encore très bonne, un petit jeune me défie. Un match de volley s'engage dans la piscine, j'ai à peine pied, je saute, je glisse, je trébuche,... Il est vraiment joueur le garçon avec ses feintes en haut, à droite, à gauche !
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| Etirements |
Pour terminer cet après-midi au bord de la piscine, quelques étirements. Moi, je crois aux vertus du stretching et de la détente.... Surtout qu'une grosse soirée de travail vous attend !
Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com
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