Boot camp Paris - Abdos et gainage

Gena - Paris

"Abdos et gainage", un boot camp pour affiner et raffermir sa silhouette, qui aurait pu rester sous silence sans l'heureuse initiative de Sandrine, bien décidée à pallier l'absence de notre reporter officiel qui se trouve alors quelque part entre Avignon et Lyon, sur l'autoroute des vacances. Avec Thomas, Il rentre du séjour sportif en Luberon.

 

Chaise

 

 

Relevés de jambes

 

Mountain climbers 

 

Crunches

 

Les plus forts !

Chaise, relevés de jambes, mountain climbers, crunches,..., les participants découvrent qu'il y a maintes façons de travailler les muscles profonds et les abdos !

Merci, Gena ! Merci, Sandrine !

Bravo à tous !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com