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| Simon - Rennes & Vannes - Coach Capra |
Malgré de mauvaises conditions atmosphériques, les rugbymen vannetais ont pu entretenir leur forme physique sous la conduite de Simon, coach Capra en Bretagne.
La reprise s'est faite dans des conditions peu habituelles compte tenu du climat. :
« Nous avons eu recours aux installations et au terrain synthétique du 3e Rima. Ceux-ci nous ont permis de faire quelques tests physiques avant de reprendre sur l'intensité puis de basculer sur la préparation du prochain match. Le 3ème RIMa a des structures très au point, avec des appareils cardio et des rameurs en nombre important. Tous les joueurs ont ainsi pu travailler pour atteindre les objectifs fixés. Nous avions ciblé nos besoins et mis sur pied une préparation en trois parties :
- une partie très poussée sur quatre jours de travail avec 9 h de physique et 4 h de rugby, c'était la base de préparation pour les prochains matches
- la deuxième phase, la pré-compétition, était constituée d'entraînements à dominante rugby
- enfin, la troisième, un micro-cycle de compétition orienté sur le match à venir».
Cet exemple breton permet d'illustrer la relation des coachs de mon équipe avec l'Armée Française. Héritier des traditions de l'infanterie de marine, elle-même issue des compagnies de la mer créées par Richelieu en 1622, le 3e RIMa est entièrement professionnalisé depuis 1970. Il fut engagé sur tous les théâtres d'opération de ces trente dernières années (Tchad, Liban, Koweit, Balkans...).
Pour contacter Simon : manager@gregory-capra.com
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