Vaisselle en Luberon

Corvée de vaisselle

Rares sont les hommes adorant faire la vaisselle. Mais si cette mission peu agréable tombe sur vous lors du séjour Coaching sportif et Bien-être, animé par Grégory Capra en Luberon, voyez le bon côté des choses : cette activité ménagère vous permet de dépenser des calories. 

Toujours le même, midi et soir !

Quelques conseils sportifs... Contractez vos muscles abdominaux, faites attention à ne pas être voûté et lavez en chantant... Cela fera passer cette corvée plus vite ! 

Si l'évier est trop bas pour vous, ne vous penchez pas en avant, pliez plutôt les jambes pour être à la bonne hauteur. Vous travaillerez ainsi vos muscles du bas du corps.

Assiettes chaudes

Dîner entre hommes

Pour brûler 200 kCal, il vous faudra faire la vaisselle durant 1h20, c'est quand même rare de passer 120 minutes à faire la vaisselle et de toute manière, cela ne suffira pas à brûler toute l'énergie apportée par les repas du Luberon !

Prêts pour la vaisselle ? 

Pour participer à mes prochains séjours sportifs : manager@gregory-capra.com