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| Sylvain - Lille - Coach Capra |
La relaxation physique et mentale est très importante pour le progrès, non ? Certains d'entre vous suivent en parallèle de leurs séances de musculation des activités "spécial détente" comme la sophrologie ou l'auto-hypnose... Qu'est-ce que ça vous apporte au niveau de la récupération, des performances et du mental en général ?
Au lieu de négliger la relaxation, considérez la comme au moins aussi importante que l'entraînement physique. En effet, comme on le sait tous, plus ou moins intuitivement, le stress est hautement contre-productif et particulièrement dévastateur.
Voilà pourquoi, Sylvain, coach Capra à Lille, vous propose des séances de sophrologie en plus des séances de musculation ou de cardio-training.Pour améliorer ses performances, et être plus relax en général il y a des petites choses très simples à apprendre et à retenir.
La présentation de Sylvain : http://gregory-capra.blogspot.fr/2014/09/sylvain-lille-coach-capra.html
Pour contacter Sylvain : manager@gregory-capra.com
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