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| Christopher et Bruno |
Alors, il suffit que je donne le thème "Tempête" à un boot camp pour que celui-ci se déroule sous le soleil, c'est un comble. Heureusement il reste une tempête d'exercices physiques qui réchauffent au coeur de l'hiver !
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| Echauffement |
Si ce n'est la tempête, le sort s'est quand même acharné sur ce boot camp entraînant plusieurs absences : plan vigipirate, épaule cassée, messe dominicale au Sacré-Coeur... Oui, le fidèle organisateur était à la messe au lieu d'être au boot camp !
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| Parcours de santé |
C'est alors Christopher qui prend le leadership et décide d'emmener les sportifs vers le parcours de santé, sans se perdre dans le bois de Vincennes. La première halte consacre un enchaînement de pompes, de tractions et de relevés de jambes.
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| Echelles horizontales |
Le passage aux échelles horizontales a le mérite de réchauffer Vincent, il n'est pas frileux, le garçon ! Il faut dire qu'il s'active, d'ailleurs cela donne des résultats : + 11 kg de muscles en un an de boot camp environ !
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| Brigitte |
A ceux qui me posent souvent la question, voici la réponse en image : les barres parallèles du parcours sportif ont bien été réparées. Tout le monde va les tester ! Mais attention à ton lacet, Brigitte !
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| Selfie |
Voilà deux heures de boot camp qui se sont bien passées et se terminent par des abdos, des étirements et un selfie !
Bravo à toutes et à tous !
Merci, Christopher ! Et merci, Paul, pour les photos !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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