Depuis mon plus jeune âge, je pratique le sport. Du fait que je suis un enfant hyperactif, mes parents décident de m’inscrire dans un club de basketball, à l’âge de 6 ans, afin de canaliser ce surplus d’énergie. Puis je pratique le VTT pendant 3 ans mais je n’arrive toujours pas à trouver une activité dans laquelle je m’épanouis pleinement.
C’est à l’âge de 10 ans, en assistant à une démonstration de kung-fu, que j’ai un déclic. Je vais donc m’inscrire au club de la ville et je passe rapidement les ceintures, jusqu’à la ceinture noire. En parallèle, je participe aux compétitions de taolu (enchaînements de mouvements techniques avec ou sans arme) et de combats dans lesquelles je remporte plusieurs fois le titre de champion de France. Voyant mes résultats, mon assiduité et ma détermination, mon professeur décide de me faire prendre en charge les débutants pour leur apprendre les techniques de sabre et certaines techniques de combat.
Amoureux du sport, c’est donc naturellement qu’à 18 ans, je m’engage dans le parcours universitaire des sportifs, en STAPS. Cette formation me permet de découvrir un grand panel de sports dont la boxe française, sport pour lequel je me prends rapidement d’intérêt. J’arrête le kung-fu pour pratiqué le Mix Martial Arts et, en parallèle, la boxe française. L’envie de partager mon savoir et le contact ludique au travers du sport me pousse à devenir professeur de boxe française.
Actuellement je suis en Master STAPS avec comme objectif de devenir préparateur physique pour les athlètes de haut niveau. J’entraîne régulièrement des boxeurs et je suis aussi préparateur physique pour une équipe de rugby, le but étant de développer les qualités physiques spécifiques à l’activité pour être à 100% le jour de la compétition.
Expérience technique
Je suis actuellement titulaire :
- d’une licence STAPS, spécialisé dans l’entraînement sportif et la préparation physique ce qui m’a permis de travailler avec des sportifs de haut niveau.
- d’un CQP de Savate Boxe Française qui me permet d’entraîner en club.
Expérience pédagogique
J’ai travaillé dans différentes structures :
- Professeur d’EPS pour des CE1,
- Animateur sportif pour des primaires,
- Educateur sportif pour des handicapés psychiques et mentaux,
- Professeur de Boxe Française pour un public loisir,
- Préparateur physique pour une équipe féminine de rugby à XIII, championne de France.
Cela m’a permis de développer mon esprit pédagogue afin de m’adapter aux objectifs qui varient en fonction du public.
J’ai la capacité de pouvoir adapter mes séances pour les rendre ludiques afin que la pratique se fasse dans une bonne ambiance.
Ayant aussi eu une formation de préparation mentale au travers du mon cursus STAPS, cela me permet de faire acquérir aux personnes une motivation à rude épreuve et également de permettre une bonne entente au sein de la relation coach-coaché.
Spécialités
- Musculation : développement de la force, vitesse, puissance, endurance musculaire, prise de masse ou perte de poids…
- Diététique : pour favoriser une prise de masse, une sèche ou améliorer son hygiène de vie
- Sports de combat : Boxe anglaise, Boxe française, Sanda, Mix Martial Arts (MMA)
- Renforcement musculaire : Street Workout
- Préparation physique : en sports de combat et sports collectifs.
- Art martial : kung-fu
Qualifications
- Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives) entraînement sportif avec mention
- Préparateur physique
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
- Entraîneur de savate boxe française
- PSC1
Loisirs - divers
Street Workout, CrossFit, Pole Dance, Parkour, mât chinois
Pour contacter Maxime : manager@gregory-capra.com
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