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| Ramper |
Kamel, coach Capra à Paris, propose un entraînement poussé des muscles abdominaux avec une grosse session de gainage en version ballet ou en version militaire. Ici, Giorgio rampe sous ses camarades...
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| Un virage à prendre |
Les athlètes commencent en ligne, tous en position de gainage. Le premier s'enfile sous les autres et rampe jusqu'au bout. Il se repositionne en gainage. Le deuxième prend le départ... A ce rythme-là, la chenille manque de sortir du stade, il faut amorcer un virage... Et paf, le grillage !
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| A bout de bras |
L'ambiance est si bonne que le temps déborde. Le bootcamp dure trente minutes de plus et c'est la photo finale... Fouzia et Nathalie n'ont pas peur et se laissent porter à bout de bras par d'autres sportives et sportifs pourtant fatigués.
Bravo à tous !
Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com
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