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samedi 29 mars 2014

Opération Street Workout sur les Berges de Seine

Axel
Pour conclure ce mois d'animation Street Workout sur les Berges de Seine, j'ai convié quelques amis à l'entraînement. Maxime a mis tant de rythme dans le programme qu'il y a eu de la douleur et du sang !

Muscle ups
Pompes
Tractions
Muscle-ups, pompes, tractions se sont enchaînés par séries de 10, 20, 30, 40 ou 50 avec plusieurs tours et quasiment pas de repos. Le but : aller jusqu'à l'épuisement.  

Les équipements des Berges de Seine avec leurs grosses barres en bois sont bien plus destructeurs qu'ailleurs. La brûlure arrive plus vite au niveau des avant-bras.!



Quelques images de l'épuisement !
Il faut se méfier de l'épuisement tout relatif des sportifs. Une petit minute de repos, un échange, un défi et ça repart !










Du rab
Vous les croyez fatigués mais ils font du rab ! Il faut dire que Lionel, Axel et Maxime préparent les prochaines compétitions de Street Workout !

Et demain, ça recommence. Rendez-vous à 16h sur les Berges de Seine, au niveau du point information situé entre le pont de la Concorde et la passerelle piétonne venant du jardin des Tuileries.

Cette activité est réalisée en collaboration avec les Berges de Seine : http://lesberges.paris.fr/

A demain !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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