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| Tom - Dunkerque - Le 30 janvier 2015 |
Voilà trois mois que vous suivez l'entraînement que je délivre à Tom en vue de son intégration dans les forces spéciales de l'armée française ou dans la police. Au cours des deux premiers mois, cet athlète est passé d'un maximum de 15 à un maximum de 20 tractions en pronation, grâce à un entraînement au poids de corps.
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| Tom - Dunkerque - Le 30 janvier 2015 |
En janvier, le climat et une promotion y incitant, nous avons expérimenté l'entraînement en salle de sport avec charges additionnelles. Le résultat est mitigé, il y a certes une prise de masse mais elle se gagne au prix de quelques déceptions : abdos floutés et baisse des performances. Tom est retombé à 18 tractions !
Nous avons décidé de ne pas nous lamenter sur le passé. Depuis hier, c'est reprise du Street Workout à 100 %. Attention, il sera bientôt à Bayonne !
Soutenons, Tom !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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