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dimanche 15 février 2015

Cours collectif en Luberon


Grégory Capra - Coach sportif
Grégory Capra, titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif option HA.CU.M.E.S.E (Haltérophilie, Culturisme et Musculation Educative Sportive et d'Entretien), n'hésite pas à sortir les haltères, lors des séjours sportifs en Luberon.

 
Thomas et David

Même en décembre, le climat provençal permet des entraînements en extérieur. C'est encore le cas ce matin-là. Tout le monde dehors pour transpirer un peu, sur la prairie, autour de la villa avec piscine où se tiennent ces séjours Coaching sportif et Bien-être.


 
Squats

Les squats, c'est un peu facile ! Alors, ajoutons-y du poids pour renforcer les jambes. Après une randonnée en vélo, dans le Luberon, ça tue bien ! Il n'y a pas mieux pour bien se cramer les quadriceps.


L'équilibre
Coaching sportif et Bien-être ! Au cours des week-ends en Luberon, on ne travaille donc pas que la force. On travaille aussi l'équilibre physique et alimentaire... N'est-ce pas, Chris ?!

Bon sport et bon appétit !

Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com

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