La sèche d'un rugbyman

Kenly - 18 ans - 1m71 - 76 kg

Kenly vit à Brive-la-Gaillarde, il joue au rugby (normal en cette terre d'Ovalie !) et pratique aussi la la musculation et la course à pied, après être passé par la boxe. 

Kenly a 18 ans, il mesure 1m71 pour 76kg mais, grâce à la sèche, il a déjà perdu 2 kg en deux semaines. Il faut dire que ce jeune homme est très bien organisé : 

- avant 16h, il mange des féculents en petites quantités, de préférence le matin et le midi, avec du blanc de poulet, du poisson ou de la viande rouge à 5% de matière grasse maximum, 

- le soir, c'est légumes à la vapeur ou autre, à volonté !

Sa motivation, Kenly va la puiser dans une enfance très douloureuse. Petit, il subissait les moqueries des autres gamins, à cause de son surpoids. C'est cela qui fait sa force et sa motivation d'aujourd'hui.

Son objectif est d'obtenir corps sec et musclé avec un poids de 69 ou 70 kg. 

Courage, Kenly ! Nous allons suivre ta sèche !

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