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| Hadrien - Montpellier - Coach Capra |
La VO2max (consommation maximale d’oxygène) est la composante essentielle des activités physiques et donc de la préparation physique, car quelque soit l’effort et son intensité, le muscle consomme de l’oxygène pour produire ou récupérer de l’énergie. Chez de nombreux athlètes, le facteur limitant de la performance est la VO2max, bien avant les autres qualités qui monopolisent souvent l’attention du sportif au détriment de l’essentiel ! Il est donc essentiel d’améliorer la VO2max, pour gagner en performance.
Les épreuves d’évaluation de type VO2max sont très utiles chez le sportif, malheureusement on peut regretter le manque de disponibilité des plateaux techniques... Mais rien n'est impossible pour Hadrien, coach Capra à Montpellier !
Pour contacter Hadrien : manager@gregory-capra.com
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