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| Sébastien - 31 ans - Aix-en-Provence 2011 - 72 kg / 2014 - 85 kg |
Tiens, tiens, faisons un point en images sur la progression de Sébastien que j'ai connu jeune homme et à qui j'ai commencé par prodiguer des conseils en ligne. Je me souviens de son programme : trois séances de musculation par semaine et des recommandations alimentaires.
Le sportif méditerranéen a bien progressé, réalisant une prise de masse sèche qui l'a fait passer de 72 kg à 85 kg en trois ans. Son secret : une banane à la place des hydrates l'après-midi !
Bravo, Sébastien !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Quoi dire de Sébastien ???
RépondreSupprimerIl est devenu une vraie bombe a(na)tomique. Rien qu'à voir avec les pecs mieux dessinés.