Flyer du week-end aventure distribué dans les rues d'Houlgate

Exploration de la forêt vierge au-dessus des Vaches Noires

Grâce à l'aimable et active collaboration du Service Animations Culturelles de la Mairie d'Houlgate, le flyer annonçant le prochain week-end aventure avec initiation aux techniques de survie a été distribué, dans les rues de la station balnéaire normande. Les résidents et touristes sont ainsi invités à participer aux différentes activités sur une ou deux journées. 

WEEK-END AVENTURE A HOULGATE – 30 & 31 AOUT 2014 

INITIATION AUX TECHNIQUES DE SURVIE 

A l'initiative de Thomas, pour marquer le début d'une nouvelle saison, nous vous invitons à un week-end aventure en Normandie, sur les falaises des Vaches Noires, entre Villers-sur-Mer et Houlgate. 

LE PROGRAMME 

Samedi 30 août à partir de 12h00 (Rendez-vous au Camping de la Plage) 

- Briefing, présentation de l’équipe

- Pique-nique sur la plage, sous les falaises 

- Activités sportives en milieu naturel plage, mer, forêt 

- Initiation théorique et pratique aux règles élémentaires de survie : faire un feu, réaliser un abri, se nourrir...

- Dîner

- Sortie de nuit à la lampe frontale

- Bain de minuit

Dimanche 31 août à partir de 9h00 – 19h00

- Petit-déjeuner

- Footing en mer

- Boot camp (entraînement physique à la mode des GI’s américains)

- Activités sportives en milieu naturel plage, mer, forêt

- Déjeuner 

- Opération militaire 

- Canoë 

- Natation en mer avec tutoriel pour les personnes voulant apprendre à nager ou bien se perfectionner sur différentes techniques de nage. 

Le programme des activités est susceptible d'être modifié en fonction de la météo ou des envies du groupe.

PARTICIPATION AUX FRAIS 

- 200 € pour samedi et dimanche

- 100 € pour dimanche seulement

Inclus :                                                                                         Non inclus :
- Apéritifs et repas sous forme de pique-nique                              - Transports
- Animations                                                                                - Hébergement en hôtel
- Activités sportives
- Hébergement en camping (tentes fournies)

Equipement à prévoir
- sac à dos
- sac de couchage ou duvet (pour camping)
- vêtements de rechange
- vêtements de bain mais aussi vêtements chauds et imperméables (Kway)... ça reste la Normandie
- trousse de toilette

Venez nombreux !

Thomas - Coach Capra : http://gregory-capra.blogspot.fr/2014/06/thomas-paris-coach-capra.html

Pour plus d'information : drh@gregory-capra.com – 06 24 77 06 79