A 23 ans, j’ai déjà 17 ans de sport à mon actif. Je commence, tout d’abord, par le judo à 6 ans, puis la gymnastique en sport étude durant 5 ans et enfin le fitness et la musculation ainsi que toutes les disciplines associées, sans oublier l’escalade et le combat libre.
En judo, en gymnastique et en combat libre, je participe et remporte des titres au niveau départemental mais aussi régional et académique.
Depuis quelques années, le corps que je me suis construit, grâce à l’entraînement physique et à une diététique adaptée, me permet de poser comme modèle pour différents photographes dans le domaine du sport, de la mode et du luxe.
J’aime repousser mes limites, partager mes passions et mon amour du sport, faire se dépasser les autres et les rendre heureux.
Mon passé, mes connaissances et ma pédagogie sont des armes qui me permettent d’aider mes élèves à atteindre leurs objectifs dans toutes les circonstances.
Expérience technique
Je suis polyvalent, je peux intervenir dans tous types d’entraînement (musculation sportive remise en forme…) car ma rigueur et ma passion me poussent toujours à apprendre.
Je maîtrise le fitness et la musculation avec barres ou au poids de corps.
Mon leitmotiv est le dépassement de soi !
Expérience pédagogique
J’exerce au sein de différents club de remise en forme de la région Centre puis de l’Ile-de-France où j’anime des cours collectifs, j’encadre les activités sur plateau de musculation et délivre des programmes adaptés aux demandes des adhérents (prise de masse musculaire, perte de poids, renforcement, préparation de compétitions, etc).
Spécialités
- Musculation, Renforcement musculaire
- Cardio-training, fitness
- Body-pump
- Stretching, relaxation
- Swiss ball
- TRX
- Gymnastique
- Self-défense, sports de combat
Qualifications
- BPJEPS AGFF mentions Fitness et Musculation
- Certification Body-pump
- Certification TRX
- Certification Swiss ball
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Palmarès sportif
2009-2010 Combat libre au sein de l’équipe SDCL78 de Coignières
Participation à la Coupe d’Ile de France
2008-2010 Musculation et préparation musculaire à l’association sportive du Lycée Louis Bascan
2006-2008 Gymnastique 2 ans en club
Participation au championnat départemental FFG Energym
2006-2007 Escalade et Musculation au sein de l’AS du Lycée Jean Monnet
2001-2006 Gymnastique 5 ans en option sport
Champion départemental en individuel et en équipe
Champion régional en individuel et en équipe
Champion académique en équipe
5éme au Championnat de France UNSS par équipe
1995-1998 Judo Niveau : ceinture orange - Adepte de la compétition (départemental)
Pour contacter Anthony : manager@gregory-capra.com
Mon préférer :D
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