Micka, un sportif fatigué !

Micka - 24 ans - 1m72 - 72 kg

Micka est un jeune sportif languedocien que nous suivons depuis quelques années. Je ne vous ai pas encore parlé de lui, cet été. Voici que je répare cet oubli par une belle photo de Micka qui, par une bonne prise de masse puis une sèche, est parvenu à un bel équilibre : 72 kg pour 1m72.

Cette photo a été prise en fin de séance de musculation, c'est pour cela que Micka est HS ! Avec la chaleur et ses restrictions alimentaires, il n'en pouvait plus !

Puisqu'on en parle, voici un topo sur sa diet' et son entraînement. 

Diet : 

En ce moment pas top, Micka ne mange que 2 fois, maxi 3, par jour, il n'a pas trop faim en ce moment...

Entraînement :

Normal, un gros muscle et un petit muscle par séance, 6 jours sur 7 et il finit par du TRX et des abdos.

Bientôt d'autres photos de Micka avec un air moins fatigué !

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