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| Alexandre |
« Ca sent le drapeau » prédit Paul à la vue de
cette imposante rambarde. Il ne se trompe pas, plusieurs participants au boot camp vont tenter leur chance... mais revenons au commencement... L'exigence, sous ce thème assez flou, c'est une grosse séance de cardio et d'abdos qui s'annonce.
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| En pleine séance de squats |
Notre reporter perd le groupe à l'entrée du Parc des Buttes-Chaumont et le retrouve une demi-heure plus tard en pleine séance de squats, juste avant le déclenchement de l'alerte enlèvement par les bootcampeurs inquiets de sa disparition d'autant qu'il détient les clefs du coffre contenant leurs affaires personnelles !
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| Obliques |
Que s'est-il passé durant cette demi-heure ? Difficile de le savoir... On peut imaginer un long footing dans un parc en pleine rénovation, un slalom entre les pelleteuses et les grillages de protection, de rapides foulées sur un terrain rendu irrégulier par les travaux, des sprints dans les longues montées du parc,... Quoiqu'il en soit, c'était dur puisque quelques tee-shirts sont tombés !
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| Mehdi et Aurore |
Après le footing commence le renforcement musculaire. Tout d'abord des squats puis une série d'exercices pour arrondir et muscler les fessiers. Le travail des fessiers, ce n'est pas que pour les filles. Les hommes s'y mettent et découvrent que ce n'est pas facile du tout !
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| Jean-Christophe |
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| Maxime |
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| Alexandre |
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| Jean-Félix |
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| Nathalie |
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| Fidel |
Crunches, obliques, relevés de buste, gainage, gainage latéral avec la tête vers le haut de la colline puis la même chose avec la tête vers le bas de la colline, tel est l'enchaînement d'exercices pour renforcer les abdos. Il faut sécher pour la plage...
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| Le groupe |
Cette photo de groupe, avant de quitter le parc des Buttes-Chaumont, me permet de saluer les nouveaux venus au bootcamp : Bérénice qui pratique le pole dance, Mehdi qui pratique le street workout et Jimmy qui se met à la musculation.
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| Mehdi |
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| Maxime |
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| Paul |
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| Jean-Félix |
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| Bérénice |
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| Alexandre |
Et pour finir, voici le festival de drapeaux promis. Vous remarquez certains plus réussis que d'autres... C'est normal, nous avons ici quelques athlètes aguerris de Street Workout : Maxime, Alexandre et Mehdi qui appartiennent à la
Punishment Team ou à
World Bar Generation !
Bravo à toutes et à tous !
Mehdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :P
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