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| Grégory Capra et Christophe |
La saison des trails, la saison des marathons ou semi-marathons, la saison des randonnées, les abdos dessinés pour la plage,... , ça ne se prépare trois mois avant mais dès maintenant. Voilà pourquoi Christophe passe la journée en Luberon.
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| Le parcours |
Inspiré par Laurent, son élève vendéen, Grégory Capra concocte pour Christophe, venu de la région de Marseille, un programme adapté : courir du Coustellet au Pont Julien, un aller / retour de 20 km dans la vallée du Calavon.
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| L'aller |
A l'aller, tout se passe bien, sous le soleil retrouvé, mais bas sur l'horizon, de Provence, même si le chemin monte un tout petit peu. C'est son défi, Christophe maudit Laurent mais assume. C'est un sportif Capra ou pas ?!
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| Le retour |
Après trois heures de course, les choses se gâtent : deux grosses galettes et une hypoglycémie ! Mais Christophe ne lâche rien, il va jusqu'au bout, avec une épaisseur en moins ! Il fait chaud au mois de décembre en Luberon !
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| Grégory Capra - Coach sportif et masseur |
Tu as parcouru 20 kilomètres en 5 heures, ta performance est enregistrée ! Bravo, Christophe !
Bientôt, ce sera le tour de David, mon élève parisien !!!
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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