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| Bruno |
C'est une première, l'équitation fait son entrée au programme des animations proposées par Grégory Capra, au cours de ses séjours sportifs en Luberon. C'est Bruno, venu de Paris, qui teste la nouvelle activité. C'est parti pour une aventure en plein air.
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| Bruno et Sabrina |
Grâce à Sabrina, la meilleure des monitrices équestres du Vaucluse, Bruno découvre les bienfaits de l'équitation, une pause nature qui permet de se muscler et de travailler son équilibre. En effet, l'équitation tonifie les muscles assurant une posture princière. Les muscles du dos et du bassin sont particulièrement sollicités, puisqu’ils communiquent directement avec la monture et ses allures.
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| En avant ! |
L’équitation est une pratique où la concentration est essentielle. Se déplacer dans l’espace, gérer sa posture et sa monture : à cheval, on déconnecte. Et puisqu’il s’agit souvent de mémoriser un parcours, comme une chorégraphie, en danse , Bruno muscle aussi sa mémoire.
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| Bruno et Sabrina |
L’équitation apprend à créer un lien avec un animal qu’on a rarement l’occasion de côtoyer ailleurs. Le cheval étant un animal très réactif au stress, apprendre à maîtriser ses émotions et à se détendre est nécessaire pour pratiquer en toute sécurité. Un vrai coaching mental !
A suivre...
Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Bruno en Luberon :
- Accueil à L'Isle-sur-la-Sorgue
- Le château de Fontaine-de-Vaucluse
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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