Sylvain - Colmar & Mulhouse - Coach Capra

Petit, étant introverti et manquant de confiance en moi je me suis passionné pour les sports de combat qui m’ont  permis de prendre de l’assurance et de m’ouvrir aux autres. Le taekwondo est le sport de combat dans lequel j’ai le plus évolué, jusqu’à la ceinture noire 1^ère dan .

Curieux de nature, j’ai essayé différents sports avec une très forte détermination, tout en m’entraînant seul à améliorer les techniques (football, taekwondo, ping-pong, musculation, capoeira). Mon engouement pour le sport m’a mené à enseigner le taekwondo à un public d’enfants et d’adultes.

De là, découle un grand intérêt pour  le bien-être des autres et j’intègre alors une formation dans métiers de la forme pour devenir coach sportif à domicile. J’en ai fait ma spécialité. Cette approche toute particulière de ce métier m’intéresse au plus au point de part le contact direct avec l’élève. Il faut savoir être à l’écoute et adapter ses séances en fonction des aptitudes physiques de chaque personne et savoir régulièrement se remettre en question.

Chaque nouvelle expérience m’enrichit et améliore mon professionnalisme. 

Expérience technique

Je suis titulaire du Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la Forme et de la Force avec une spécialisation en musculation (au CREPS de Besançon en 2008), du Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateurs option Sports Collectifs et du niveau ceinture noire 1^ère dan de taekwondo (stage d’arbitrage combat et technique poomse).

Expérience pédagogique

-         Coaching sportif à domicile depuis 2007 

-         Professeur de sport à domicile

-         Professeur d’aquagym en club de vacances

-         Professeur de taekwondo en club associatif

-         Professeur en salle de remise en forme (animation cours collectifs, suivi individuel)

-         Animateur sportif en centre aéré

Spécialités

-          Prise de masse ( méthode hypertrophie musculaire)

-          Renforcement musculaire (circuit training )

-          Renforcement postural

-          Cardio – Training ( footing, Tae-Bo, corde à sauter….. )

-          Stretching, relaxation

-          Taekwondo

-          Self-défense

Qualifications

-          B.P.A.G.F.F ( Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la Forme et de la Force)

-          Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur option Sports Collectifs

-          Attestation de Formation aux Premiers Secours

-         Formation à la méthode Grégory Capra

-         Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Loisirs

Musculation, Arts martiaux, Capoeira

Pour contacter Sylvain : manager@gregory-capra.com