Reprise en douceur

Laurent en Killy

Cinq heures de tandem et plus de deux heures de randonnée, le programme de la veille a laissé des traces, voici pourquoi la journée commence en douceur par une promenade dans le parc du golf des Fontanelles et se poursuit par une séance de renforcement musculaire. 

Gainage

Saut à la corde

Killy, gainage et saut à la corde, c'est un peu comme si Grégory Capra préparait déjà son athlète vendéen pour son séjour d'hiver à la montagne !

A suivre... 

Les articles précédents sur le séjour sportif privé en Vendée :

- Préparation du séjour en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/preparation-du-sejour-en-vendee.html

- Le voyage jusqu'à Saint-Gilles-Croix-de-Vie

https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-voyage-jusqua-sain-gilles-croix-de.html

- Le réveil de Laurent

https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/le-reveil-de-laurent.html

- Une journée bien remplie en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/une-journee-bien-remplie-en-vendee.html

- Tandem en Vendée

https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/tandem-en-vendee.html

- Trail sur les plages de Saint-Jean-de-Monts

https://gregory-capra.blogspot.com/2020/09/trail-sur-les-plages-de-saint-jean-de.html

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