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| Equilibre |
Chez Michel, les premiers arrivés sont les premiers servis. Cela vaut aussi bien pour la table que pour le sport. En effet, avec Grégory Capra comme animateur, l'activité physique n'est pas négligée pendant cet inédit séjour détox, en Luberon.
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| Abdominaux |
Le coach sportif et masseur tient, dès le début du week-end, à délivrer une séance complète de renforcement musculaire aux premiers participants. Mollets, cuisses, fesses, abdominaux, pectoraux, épaules, bras et dos, toutes les parties du corps y passent.
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| Méthode Harlow |
La séance est réalisée en extérieur, sans matériel ou presque. C'est tellement plus sain de profiter du soleil et de l'air pur du Luberon, tellement moins dangereux que de faire du sport en salle avec une climatisation qui brasse bien les virus !
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| Stretching |
A suivre...
Les articles précédents sur le séjour détox en Luberon :
- Séjour détox en Luberon du 18 au 25 septembre 2020
- Le premier repas détox
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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