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| Marc - 46 ans - Paris Février 2011 - Septembre 2011 - Mars 2012 Juillet 2012 |
Le coaching sportif Grégory Capra n'assure pas seulement des résultats aux jeunes hommes dans la vingtaine, les quadragénaires peuvent aussi progresser grâce à un entraînement physique et une alimentation adaptés à leur métabolisme et à leurs contraintes sociales (famille, emploi, déplacements,...).
Grâce à son coach Capra, Marc a atteint les objectifs que nous nous étions fixés pour l'été.
Age : 46 ans
Taille : 184 cm
Poids : 80 kg
Epaules : 121 cm
Torse : 113 cm
Bras : 34 cm
Ventre : 84 cm
Hanche : 87 cm
A chaque séance, Marc amène sa joie de vivre et son enthousiasme. Il se donne a fond, son débardeur est trempé de sueur.
On laisse passer l'été, on laisse Marc se reposer puis, à la rentrée, prise de masse encore plus propre ! Atteindre les 81 / 82 kg puis sécher par dessus, on ne va pas laisser ses muscles se reposer croyez-moi !
Bravo, Marc !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
On dit quadragénaire et non quarantenaire
RépondreSupprimerAh! un quadra fâché...Quadra, c'est même mieux, encore! Bien sûr que les quadra peuvent avoir des résultats...ya, pardon il n'y a qu'à me voir : 43ans, ...hi hi, après le corps réagit moins vite c'est sûr, et on est plus sensible aux blessures d'où l'intérêt d'avoir un coach, je m'en sais quelque chose en ce moment : une semaine d'arrêt à cause d'une tendinite au genoux...bonne journée et bravo Marc, super résultat!
RépondreSupprimerMerci Greg pour ces compliments et les encouragements. J'ai effectivement une motivation sans limites depuis que je suis pris en mains par la Capra-Team ! C'est tellement bon pour le morale de sentir que l'on reprend le contrôle sur son physique et que la "dégradation" n'est pas inéluctable :)
RépondreSupprimerC'est beaucoup de travail et de patience mais avec Kevin, mon
super coach, c'est (presque) que du bonheur !