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| Grégory Capra face à la mer |
Après son vol Marseille - Rome - Cagliari, après une journée de scooter, après un trail jusqu'au nuraghe Diana, Grégory Capra prend une journée de repos. Il profite de son petit hôtel et de la plage à côté !
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| Le décor du petit déjeuner |
Comme chacun sait, le repos est nécessaire pour prendre de la masse musculaire. On travaille les gros groupes musculaires un jour sur trois et les petits groupes musculaires un jour sur deux. Il n'y a que les abdominaux que l'on peut travailler tous les jours !
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| Le déjeuner et son décor |
Rappelons que Grégory Capra est blessé. Il a donc bien droit au farniente et à la dolce vita, des spécialités italiennes, tout comme ce tiramisu qu'il prend en dessert et fait sursauter ses élèves. Le coach sportif s'autorise donc quelques écarts !
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| Romantique |
Un petit décrassage sur la plage et un joli couché de soleil concluent cette belle journée de repos. Eh oui, il faut savoir se détendre !
A suivre...
Les articles précédents sur le séjour sportif en Sardaigne :
- Avec Grégory Capra en Sardaigne
- Grégory Capra en scooter
- Grégory Capra blessé en Sardaigne
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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