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dimanche 30 juin 2013

Axel peaufine ses obliques à la chaise romaine

Axel - Lyon - Coach Capra
C'est bientôt la fin de la sèche pour Axel, coach Capra à Lyon. Une compétition est inscrite à son agenda qui le verra défiler en maillot de bain. Il faut donc qu'Axel mette toutes les chances de son côté par un entraînement sévère... No pain no gain !

Axel peaufine donc ses obliques à la chaise romaine. Les flexions latérales à la chaise romaine permettent un travail sur les obliques externes en ne faisant que très peu intervenir les autres muscles du groupe abdominal et renforcent les muscles profonds. 

Attention au porte à faux si vous chargez cet exercice !

Pour contacter Axel : manager@gregory-capra.com

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